FBW dla skinny fat

Sylwetka skinny fat, chude ręce i nogi. Od 3 miesięcy regularnie co drugi dzień na siłowni. Efekty pozytywnie zaskakują i cały czas zwiększam ciężar. Czas na zmianę planu i prośba o ocenę:

Dzień A:
Hack przysiady na suwnicy – 3
Ściąganie drążka górnego – 3
Wyciskanie hantli na skosie dodatnim – 3
Wznosy boczne na wyciągu-3
Wyciskanie francuskie – 3
Brzuch

Dzień B:
RDL - 3
Wyciskanie sztangi płasko 3
Wiosłowanie hantlami leżąc – 3
Face pulls-3
Wznosy sztangi na modlitewniku (bic)– 3
Brzuch

Masz jakieś przeciwwskazania do treningu?

Ja bym zamienił niektóre ćwiczenia. Hak przysiady na klasyczne, ściąganie drążka na podciąganie na drążku, wznosy boczne na wyciskanie nad głowę, rdl na klasyczny martwy ciąg.
Dałbym też w przysiadzie i martwym ciągu po 1 serii więcej.

Brak przeciwwskazań. Dzięki za sugestie.
Czy wyciskanie na barki nie będzie kolidowało z wyciskaniem na klatę? To też chyba przedni akton barku?

Spokojnie przód barków sobie poradzi, ale chodzi o to żeby w początkowym okresie zbudować podstawy siłowe w ćwiczeniach. Na rdl nie pójdziesz siłowo, na unoszeniu bokiem tak samo.
Opieraj trening na ćwiczeniach, które maksymalizują przyrosty masy i siły jednocześnie budują podstawy.