Wodzu
dzień w który robię tylko bary, nie ćwicze trochę bicepsa, tricepsa, pośladków, klaty. Jak robię bary (bo na nie mi najwięcej schodzi) to tylko nie, ewentualnie część pleców lub klaty
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
420
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
4097
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
