1. WIEK: 31
2. WAGA: 83-86
3. WZROST: 180-183
4. WYMIARY:
-biceps: 38.5
-klatka: -
-udo:60
-talia:-
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat z przerwami
6. DIETA:
-białko: normalne codzienne jedzenie
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: na początku brałem metę, potem enan i boldenon parę razy. Razem chyba było 5 razy, jeden ponad pół roku na ekranie a resztę nie dłużej niż 3miechy.
8. TRENING: ćwiczę do godziny, 3-5 razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: zredukowac tkankę tłuszczową i powrót do rzezby za czasów kiedy brałem boldenon
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5dni temu piąty strzał susty
11.
POZIOM BF%: niewiem co to
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudnięcia
13. STAN ZDROWIA: dobry ale w.miare ciężko oddycham
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: niewiem chyba nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie ćwiczę na maxa
-martwy ciąg: nie robię tego ćwiczenia
-przysiad: nie robię też
W takim razie enan + bold jeśli tak. To co mam robić z.tym odblokiem?
Zmieniony przez - Sraczkazsikami w dniu 2024-05-24 17:44:03