Soniakmain

42 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

103

przeczytanych postów

2499

napisanych postów

Imię Aleksander

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto Zielona Góra

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.04.2026 (16:40)

Data rejestracji 25.04.2016 (17:58)

Wzrost: 176 cm

Waga: 135 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: 43 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: 33 cm

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 65 cm

Obwód w pasie: 115 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	BADANIA testosteron i t3	20	2023-05-04 11:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	czy smarowanie sie sterydami z ampulek cos pomaga?	2024-05-26 20:33
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2024-05-26 20:27
Doping	5 syrzalow susty i koniec	2024-05-24 18:20
Doping	5 syrzalow susty i koniec	2024-05-24 18:10
Doping	5 syrzalow susty i koniec	2024-05-24 17:53
Doping	Wysoki hematokryt. Pilne	2024-05-24 17:33
Doping	5 syrzalow susty i koniec	2024-05-24 17:29
Doping	BADANIA testosteron i t3	2024-05-24 15:14
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2024-04-29 18:17
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2024-04-29 15:57
Kuchnia SFD	Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	2024-04-26 12:45
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 20:52
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 20:20
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 19:29
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 19:23
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 19:18
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 19:14
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 18:55
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-24 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja tkanki tłuszczowej - porady	2024-04-23 18:17
Doping	Pierwszy cykl przy kilkuletnim stażu	2024-04-05 11:04
Doping	Organiczenje rozrostu mięśni nog	2024-04-03 21:09
Doping	Najlepsze laby 2024	2024-04-03 18:30
Doping	Peptydy - Jak zacząć?	2024-04-03 18:26
Doping	HGH -temat ogólny	2023-07-08 09:17
Doping	SIEMA ILE TO JEST 50MCG?	2023-06-12 08:08
Doping	SIEMA ILE TO JEST 50MCG?	2023-06-08 19:06