Problem z nadmiernym użyleniem

Obciąłem dziś włosy z rąk i nóg i strasznie widać mi żyły, najgorzej na łydkach i przedramionach. Wygląda to dość niestetycznie. Zredukowałem tkanke tłuszczową do około 10-12% na bicepsach żyły wychodzą tylko podczas treningu, a na przedramionach i łydkach mam takie normalnie bez treningu. Można jakoś je schować? Oczywiście nie zamierzam odstawiać treningów. Da się coż zrobić by nie było widać na ciele aż tak strasznie tych żył?

Witaj!
ZYly zazwyczaj widac przy dosc niskim pzoiomie tkanki tluszczowej.
Jedyenym sposobem na to, aby sie ich pozbyc bedzie po prostu zwiekszenie masy ciala, ale rowniez zwiększenie procentowej tkanki tłuszczowej w ciele. Ogolnie zyly ra recach, ramionach wiele kobiet uznaje za cos atrakcyjnego u mezczyzny, co czasem swiadczy o jego tezyznie fizycznej. Oczywiscie zalezy to tez od wygladu calej sylwetki:) mysle, ze zbyt mocno kladziesz nacisk na te przedramiona i gdzies tam pewnie nieco naciagasz tez wyglad pod katem negatywnym

Niestety, ale nie można. Tak to już jest, że im mamy niższy poziom tkanki tłuszczowej, tym widoczna jest większa waskularyzacja na cały naszym ciele. Najwięcej widocznych żył będzie w miejscach, które najczęściej używamy, lub też jest na nich najmniej mięśni, czyli dłonie, stopy, przedramiona, itp. Zdecydowanie mniej na pośladkach, czy też udach. Jedynym rozwiązaniem w takiej sytuacji jest zwiększenie masy mięśniowej, a co za tym idzie również poziomu tkanki tłuszczowej. Powyżej 14-15 procent różnica w tym kierunku powinna być już dość znaczna.

rozumiem, dzięki za odpowiedzi.