SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Zdrowie podupada na bombce, prosze o pomoc z odbloku

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2515

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

87

Wzrost

185

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

117

Obwód uda

60

Obwód talii

93

Staż na siłowni

15 lat, z przerwami na choroby i problemy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

trzymam okolo 2300 - 2500 kcal, białko: ~2.3g/kg, max 200g -węglowodany: okolo 300g -tłuszcz: reszta, jakies 50g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

w przeszlosci 3 x cykl na mecie, 1 x prop, Sarm stack, rad, SSA wiele lat temu, sarmami bawie sie od kilku lat, dawek nie pamietam, cykle raczej delikatne

Opisz swój plan treningowy

FBW 3-4 razy w tyg

Cel cyklu

Redukcja/rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Rad-140, dwa lata temu

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

~ 15%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

pas tluszczu na brzuchu i plecach, reszta chuda zyly wystaja na bicepsach

Stan zdrowia

cholera wie

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysy jak pała

PPM (podstawowa przemiana materii)

~2000kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

-klata: hantle 37 na reke -martwy ciąg: Nie robie, wioslowanie bulgarskie 80kg -przysiad: robie tylko delikatnie, mam urazy kolan, 110kg/seria, na suwnicy poziomej dochodze do 300kg w serii
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 205 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1960
LevelPl
Dla mnie coś za szybko ci skoczyły te czerwone krwinki, jak hematokryt i hemoglobina? Nawodnilbym się parę dni dobrze i powtórzył badania.


Hemakrotyt i hemoglobina tez skoczyly.
Lekrzem nie jestem, szkoda mi kasy i zdrowia psychicznego by badania krwi robic co 3 dni.

Nawadnialem sie jak tylko mozna, sikalem co godzine sama przezroczysta woda.
Lece z nattokinaza i IP6 (male dawki) caly czas od ostatniego badania i juz jest lepiej z oczami i samopoczuciem.
Znalazlem inne laboratorium i bede robil badania za dwa dni, te z ktorego korzystam obecnie raz pomylilo moje wyniki...


Juz teraz jest ok, widzialem ,ze zejscie z exy na 1/4 tab pozwolilo bialym krwinkom sie odbic.

Ten temat ciagne zeby informowac jesli ktos bedzie mial podobne problemy i by dowiedziec sie jak moge zrobic kolejne cykle w przyszlosci by sie nie zaj**ac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40153
Jak sikales co godzinę to miałeś wręcz odwrotny efekt ;) zbyt duża ilość wody powoduje że organizm się pozbywa jej w nadmiarze. Zbadaj elektrolity, może Ci sód leżec więc z nawodnieniem wówczas też kiepsko ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 205 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1960
LevelPl
Jak sikales co godzinę to miałeś wręcz odwrotny efekt ;) zbyt duża ilość wody powoduje że organizm się pozbywa jej w nadmiarze. Zbadaj elektrolity, może Ci sód leżec więc z nawodnieniem wówczas też kiepsko ;)


Jak teraz o tym mysle to mozesz miec racje. Choc mysle ,ze mineraly sa spoko, bo mierze wszystko apka fitatu i mimo ilosci slonca nie mam suchej skory.

Dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40153
Nie do końca musi być jak myślisz ;) ja chociaż sole kazdy posiłek ostatnio na badaniach wyszedł mi sód w dolnych granicach ;) więc dostałem wytyczne więcej solić ;) ludzie zapominają że sód jest jednym z ważniejszych minerałów jeśli chodzi o gospodarkę wodno-elektrolitowa ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 561 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 15734
Dokładnie w szczegolnosci jesli chodzi o nas czyli osoby aktywne fizycznie podaż soli jest bardzo ważna, po ciężkim treningu jak soli załadujesz to od razu odżyjesz, byle o potasie nie zapominać. A co do tego symexu no to wiesz nie można wszystkiego brać do głowy tak od razu. Równie dobrze i od paracetamolu można się przekręcić. Teoria to jest jedna a praktyka np osób z tego forum co zjedli zęby na tym temacie to drugie. Symex jest jednak najbardziej polecanym iA jako ten najłagodniejszy i przez lata nie wiedziałem zeby ktoś mowił o takim skutku ubocznych co nie oznacza ze on nie może wystąpić. Trzeba pamiętać ze to jest lek i na pewno ma skutku uboczne a tutaj tutaj nikt też nie jest alfą i omegą i czesto się człowiek uczy na błędach. Dobrze ze udało Ci się znaleźć przyczynę spadku tych białych krwinek. Jeśli białe krwinki Ci się normują to może nie będziesz miał przeszkód zeby zrobić sobie ten upust jak masz problem z nadkrwistoscią. Warto sobie jeszcze zelazo i ferrytynę sprawdzić.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 205 Wiek 33 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1960
Patriotaa
Dokładnie w szczegolnosci jesli chodzi o nas czyli osoby aktywne fizycznie podaż soli jest bardzo ważna, po ciężkim treningu jak soli załadujesz to od razu odżyjesz, byle o potasie nie zapominać. A co do tego symexu no to wiesz nie można wszystkiego brać do głowy tak od razu. Równie dobrze i od paracetamolu można się przekręcić. Teoria to jest jedna a praktyka np osób z tego forum co zjedli zęby na tym temacie to drugie. Symex jest jednak najbardziej polecanym iA jako ten najłagodniejszy i przez lata nie wiedziałem zeby ktoś mowił o takim skutku ubocznych co nie oznacza ze on nie może wystąpić. Trzeba pamiętać ze to jest lek i na pewno ma skutku uboczne a tutaj tutaj nikt też nie jest alfą i omegą i czesto się człowiek uczy na błędach. Dobrze ze udało Ci się znaleźć przyczynę spadku tych białych krwinek. Jeśli białe krwinki Ci się normują to może nie będziesz miał przeszkód zeby zrobić sobie ten upust jak masz problem z nadkrwistoscią. Warto sobie jeszcze zelazo i ferrytynę sprawdzić.



symex? exemastane.

Czeste skutki uboczne to 1-10%, wiec dziwne ,ze nikt nie zauwazyl, moze bralem go za duzo?
Sprawe mogl pogorszyc stres, dieta niskokaloryczna i urazy (przez ten czas naderwalem przyczep bicepsa w barku).

Problem jest taki ,ze w tym kretynskim miejscu nikt mi upustu nie zrobi
Wyniki mialem gorzej niz on https://www.sfd.pl/Jak_z_tą_KRWIĄ_na_BOMBIE__podsumowanie_znanych_metod_zapobiegania_nadkrwistości_wtórnej._-t1214510.html i oczy tak samo czerwone, a oni mi mowia ze alergia.

Chyba musze czekac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40153
Zawsze możesz iść do RCKP oddać krew ;) Sciągną Ci 450ml bodajże. Tylko przed oddaniem wypij z 1l wody z elektrolitami ;) i w ankiecie nic nie wspominaj o SAA, iniekcjach i lekach bo dostaniesz z góry Bana ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40153
Zawsze możesz iść do RCK oddać krew ;) Sciągną Ci 450ml bodajże. Tylko przed oddaniem wypij z 1l wody z elektrolitami ;) i w ankiecie nic nie wspominaj o SAA, iniekcjach i lekach bo dostaniesz z góry Bana ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 561 Wiek 29 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 15734
Symex to nazwa handlowa leku a exemastane to substancja czynna. Może i częste skoro tak piszą ale tak jak mówisz dawki też na pewno nie są bez znaczenia. Zastosowanie tego leku jest w leczeniu raka piersi i tam zapewne podaje sie to codzinnie w jakiejś dawce. Ciekawe jak sprawa wygląda pod tym kątem przy innych iA jak Ari albo letro.

Co do upustu to Pjoter jest we Włoszech z tego co pisał to ciekawe jak to tam wygląda w kwestii takich RCKiK. Ogólnie jak tak się czyta jakie są problemy na zachodzie ze zrobieniem badań czy jakimś zabiegami to w Polsce jest bajka. Kwestia pieniędzy i sporo można sobie załatwić. I tak powinno być. Jeszcze SAA i profilaktyka powinna byc ogólnodostępna.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 664 Napisanych postów 1090 Wiek 34 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 40153
Włochy mi gdzies umkly więc nie było tematu ;)

S ex
A lkohol
A naboliki

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejście z masy na redukcje

Następny temat

mostek, pomoc w cyklu

WHEY premium