Przepuklina roztworu przełykowego

Witam,
Otóż chciałbym się zapytać czy są tu osoby z tą przypadłością? Mianowicie miałem zdiagnozowany refluks, nie ialem oraktycznie objawów tylko raz na jakiś czas jakąś nadzerka w żołądku lub wrzod. Otóż dwa lata temu po wykonaniu gastroskopii w szpitalu powiedziano że mam małą przepukline. Po tej gastroskopii miałem 2 inne prywatne u 2 innych specjalistów którzy tej przepukliny nie widzieli. Po tych 2 gastroskopiach wróciłem do szpitala na kolejną i znów mi ją zdiagnozowano. Mówię do nich że robiłem gastroskopie w innych miejscach i jej tam nie ma. A oni że ona tam jest. I czy mnie boli w miejscu w ktorym pokazala. A faktycznie czasem cos mnie tam zapiecze no I mdli mnie. Po wyjsciu ze szpitala mialem jeszcze dwie inne gastroskopie ktore nie wykazaly przepukliny, tez w 2 innych miejscach I u 2 innych osob. Do tego zrobilem kontrastowe badanie zoladka intez nic nie wyszlo. Lekarz mowi ze moge smialo wracać na silownie a drugi abym uwazal na cwiczenia ktore uzywaja tloczni brzusznej. Problem w tym ze prawie kazde ćwiczenie jej uzywa. Nie ćwiczę juz 2 lata I troche utylem, moje miesnie sa slabe a mentalnie jestem wrakiem przez brak cwiczen. Czy jest ktos kto ćwiczy z ta przepuklina ? Czy z biegiem czasu wasz problem nie pogłębił się przez silownie ? I jakich ćwiczeń unikac?


Zmieniony przez - SheZ w dniu 2024-02-09 11:24:21

Czyli jak jest, to jest bardzo mała mam od 20 lat trenuje i tyle

Też masz mdlosci czasem i odbijania puste? Badałeś się kontrolnie czy Ci nie powiększyła się? ;>

Jedynie zgaga nie powiększyła się
Teraz to trenuje rekreacyjnie ale były czasy gdzie leciałem mocno z ciężarami i bez zmian

No właśnie chce 3 razy w tygodniu jakiś lekki trening zrobić, bałem się że przy przysiadach, ćwiczeniach na brzuch mi się coś tam bardziej pogłębi i trafię pod skalpel. Chcę tylko trochę sportu w życie wlozyc. Postaram się nienforsowac :)

Bardziej kontroluj spożywanie posiłków , żeby się nie przejadać. A już najważniejsze to unikanie ćwiczeń po posiłkach: Staraj się unikać intensywnych ćwiczeń fizycznych bezpośrednio po posiłkach, ponieważ może to zwiększyć ryzyko wystąpienia refluksu.

Odczekam 2-3h między posiłkiem a ćwiczeniami, kiedyś chodziłem 1h po posiłku i wyszło jak widac

Aktywność fizyczna jak najbardziej będzie istotnym elementem dla zdrowia i prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Myślę, że wspomniane lekkie utycie, może być czynnikiem determinującym w przyszłości powstanie innych problemów zdrowotnych, dużo gorszych niż przepuklina przełyku, która w sumie nie wiadomo, czy u Ciebie występuje. Aktywność fizyczna jest podstawą zdrowia i rezygnacja z niej, to najgorsze możliwe rozwiązanie. W Twoim przypadku bardzo istotne znaczenie będzie miała odpowiednia dieta.