Poprawa samopoczucia/libido - suplementy

nie da sie chyba nic nie jedząc i funkcjonowac w pracy 8h nawet jesli praca jest malo fizyczna, bo trenng sam w sobie silowy to juz dawno zlikwidowalem a on na siłke tam jakąś chodzil w 20 dni nie jedzenia

okresowo głodowki 1-3 dniowe beda git

a ile on tam juz dni głodował , czy przebił Jezusa 40 dni ?


Zmieniony przez - hewehmunja w dniu 2023-12-24 15:27:31

Dokładnie takie głodówki 24 48 godzin sam powiem ci szczerze kiedyś miałem zamiar praktykować i raz na jakiś czas jeden dzień w miesiącu kiedyś miałem sobie poświęcić właśnie na to żeby nie jeść nic przez 24 godziny ale na razie Skończyło się po prostu na chęciach może po Nowym Roku przetestuje żeby faktycznie organizm nieco odpoczął i wtedy będę bazował sobie jedynie na wodzie a jeżeli mowa już o dłuższych głodówkach gdzie faktycznie chcesz dwa trzy dni nic nie jeść to warto tutaj skorzystać z jakiejś smoothie czy koktajli warzywnych

Również myślę, że głodówki tego typu, raz na jakiś czas będą jak najbardziej pozytywnie wypływały na funkcjonowanie układu trawiennego i ogólnego samopoczucia. Zdecydowanie można okazyjnie wprowadzać tego typu rozwiązania. Oczywiście dla osób zdrowych. W przypadku jakichś zaburzeń funkcjonowania organizmu, np. gospodarki insulinowej, czy też wrzodów żołądka/dwunastnicy, itp. raczej nie będzie to dobry pomysł. Również w sytuacji wysokiej aktywności fizycznej, będzie to generowało problem nadrobienia kalorii.