Vitamina C

Mam pierwsze pytanie do naszego moderatora
Od jakiegos czasu stosuje przy przeziebieniach vit C w duzych dawkach (3,4 gramy) ale tylko przez tydzien. Jezeli jest to przeziebienie lub poczatki grypy to mijaja dosyc szybko. Ale zauwazylem jeszcze jedna wlasciwosc vit c.
Wlasciwie to slyszalem o tym od lekarza i wyprobowalem, mianowicie albo vit c powoduje szybsza regenaracje tkanek lacznych albo transport skladnikow odzywczych, nie wiem ale przy kontuzjach (przeciazeniach) szczegolnie barkow i lokci, duzo szybciej wracam do formy wlaczajac do kuracji (glukozamina, leki przeciwzapalne, kapsiplast miejscowo) wlasnie vit c w dawkach 3 gr dziennie przez tydzien.

Placebo czy fakt ?

Stosuje wegierska musujaca 1 gr. w pastylce.


Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Predzej przy leczeniu kontuzji po zbyt intensywnym rozciaganiu.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Mawashi, ja np. taką samą węgierską musującą 1 g wypijam po każdym treningu, a w dni bez treningu jako ostatnią rzecz przed pójściem spać. Znakomicie moim zdaniem zmniejsza zakwasy (i też się zastanawiam czy to fakt czy autosugestia)

Pozdrawiam,
Tyka

Tyka, jestes moderatorem ????

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

A co to, post tylko dla CZERWONYCH ???? No tak, w dobie obecnej koalicji ..... SZARY człowiek nawet zapytać nie może *chlip* ....


Pozdrawiam,
Tyka

A tak nawiasem mówiąc, to każdy paker nosi buławę moderatorską w tornistrze (no chyba że nosi tam omkę, to wtedy do działu Doping)

Pozdrawiam,
Tyka

Aż boję się odezwać, ponieważ sam od wielu lat stosuję witaminę C w dawce od 1g w górę (do 10g!)w sytuacjach
1. przemęczenia (np. długa jazda samochodem)
2. infekcji wirusowej
3. w zatruciu nikotyną (powyżej 60 papierosów/dobę)
Jeśli chodzi o naukowe podejście do problemu, to wit.C jest bezpieczna, jeśli nerki sa wydolne. Po nasyceniu organizmu, nadmiar jest wydalany z moczem. Jest aktywatorem przemian białkowych i węglowodanowych, niezbędnym czynnikiem w prawidłowym tworzeniu się tkanki łącznej (szczególnie uzębienie i kości). Bierze udział w syntezie hemoglobiny i w przyswajaniu żelaza. Poza tym działa odtruwająco. Przyśpiesza powstawanie przeciwciał i poprawia proces gojenia ran.
Regeneracja tkanki łącznej następuje w mechaniźmie stymulacji inhibitora hialuronidazy (odbudowuje kwas hialuronowy tkanki łącznej).
Uwaga! w dawkach powyżej 10 g może przedłużać życie chorym na nowotwory!
Nie denerwuj się dawkami! Zapotrzebowanie to ok.30mg/dobę.

Dariusz Czarnecki

Mam pytanie, gdzie kupujecie ta 1 gramowa vit C i po jakiej cenie?
Ostatnio doszedlem do wniosku ze na ta wlasnie witaminke trace majatek! Stosuje takze wysokie jej dawki. Rozmawialem ze znajomym weterynarzem, ktory poleca mi vit C w proszku - 500 g, z tym, ze przeznaczenie jej jest dla... zwierzat. Jest to 100% kwas askorbinowy. Cenowo wychodzi bardzo korzystnie. Co o tym myslicie? Ewentualnie jaka vit C polecacie, w wysokiej dawce i rowniez atrakcyjna cenowo?

Bokser

dzieki guru, masz SOGa

Bokser - kupuj wiitaminy dla ludzi a nie dla zwierzat. W kazdej aptece jezeli poprosisz o jedno gramowa wit c, musujaca to bedzie to wlasnie ta wegierska. W opakowaniu jest 10 tabl i kosztuje 3-4 pln.

Pozdrawiam,
Mawashi

Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym.
**Moderator Działu Trening**

Mawashi jak mozesz to moze zeskanuj etykietke tej witaminy po 3-4 zlote bo ja od dlugiego juz czasu najtaniej 1 gramowe dawki znalazlem za 8 zlotych [10 tab.] ;(...i strasznie jestem ciewak jak wyglada ta o ktorej mowisz ...

Pozdrawiam.

jA TEŻ BIORE TA MUSUJĄCĄ 1 GRAMOWĄ. I ona jest pakowana w taką dużą fiolkę plastikową zamykaną od góry. To jest opakowanie podobne tylko że mnejsze do tych opakowań plussssss (wiecie ta reklamowana moltiwitamina)

KAIN
"Loved be few Hated by many But respect by all"

Piszecie ze witamina C dziala na tkanke laczna, czy w takim wypadku moze ona pomoc w rozciaganiu (szpagat)?

Pozdrawiam