MarioX

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

2811

napisanych postów

Imię Mariusz

Nazwisko Matynia

Wiek 42

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta TAK ;)

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.11.2025 (19:17)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	Klatka i trening na mase??? mam takie pytanko czy to co robie raz w tygodniu na klatke to jest odpowiedni trening na mase [klatki]... miedzy seriami mam jakies 2 minuty pauzy... zaczynam od rozgrzewki ofkors, potem jest odpowiednio: pozioma 4 x 10 powt. [70kg] skosna do	11	2002-04-02 12:52
Trening dla zaawansowanych	Do analizy przez expertow! nurtuje mnie ostatnio jedna rzecz, otóż chciałbym do końca czerwca [no powiedzmy ewentualnie do polowy lipca] dociągnąć do 40-41cm w bicu. teraz jeszcze 3 tygodnie ciągnę na kreatynie, potem zaczynam z thermą pro[od 24 kwietnia przez równy	22	2002-04-04 17:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	nowe zdjecie	2002-04-22 17:02
Trening dla zaawansowanych	Ile razy w tygodniu ćwiczycie?	2002-04-18 20:42
Odżywki i suplementy	pieniądze	2002-04-10 21:20
Zdrowie i Uroda	Vitamina C	2002-04-10 17:08
Zdrowie i Uroda	Czemu powstał ten dział?	2002-04-08 12:29
Trening dla zaawansowanych	Do analizy przez expertow!	2002-04-08 09:07
Trening dla zaawansowanych	Do analizy przez expertow!	2002-04-07 09:21
Trening dla zaawansowanych	Do analizy przez expertow!	2002-04-06 22:07
Trening dla zaawansowanych	Do analizy przez expertow!	2002-04-04 21:11
Trening dla zaawansowanych	PRZEDRAMIONA dla twardzieli !!!	2002-04-04 17:12
Trening dla zaawansowanych	Klatka i trening na mase???	2002-04-02 13:12
Odżywki i suplementy	Rewolucja w dziedzinie odchudzania???	2002-04-02 12:21
Odżywki i suplementy	jaka kreatyna?	2002-04-02 12:10
Odżywki i suplementy	Kreatyna a mocz	2002-04-01 23:06