Sprawdzony diuretyk

Zdecydowanie sugeruję w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na swoją dietę. W szczególności na ilość sodu, który może trzymać wodę w nadmiarze. Kwestia również tego, jaki jest poziom tkanki tłuszczowej. Być może to nie problem z wodą w organizmie, a po prostu poziomem tkanki tłuszczowej i w pierwszej kolejności należy po prostu ją zredukować. Nad wodą można myśleć w późniejszym etapie redukcji. Sugeruję zwrócić uwagę na płyny jakie spożywasz, oraz źródła chlorku sodu w diecie.

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Jaką_pić_wodę_-a695.html

domer

Zdecydowanie sugeruję w pierwszej kolejności zwrócić uwagę na swoją dietę. W szczególności na ilość sodu, który może trzymać wodę w nadmiarze. Kwestia również tego, jaki jest poziom tkanki tłuszczowej. Być może to nie problem z wodą w organizmie, a po prostu poziomem tkanki tłuszczowej i w pierwszej kolejności należy po prostu ją zredukować. Nad wodą można myśleć w późniejszym etapie redukcji. Sugeruję zwrócić uwagę na płyny jakie spożywasz, oraz źródła chlorku sodu w diecie.

https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_odżywianie/Jaką_pić_wodę_-a695.html

Właśnie skończy, ona redukcja z 6% bf więc kwesta zatluszczeniu odpada. Retencja pewnie przez podbicie ww w diecie. Z płynow tylko woda i kawa... Może któryś z suplementów wprowadzonych równiez ma tu wpływ...

czyli bardziej szukaj problemu w podazy plynow i ilosci poszczegolnych elektrolitow. Mamy okres letni wiec aktywnosci fizyczna jak i samo przebywnaie poza domem moze zwiekszac tutaj zapotzrebownaia na poszczegolne mineraly jak i wode. Ja bym skontrolwola ewnetualnie poziom poszczegolnych elektrolitow w ciele. Byc moze tutaj trzeba szukac przyczyny ze organizm lapie wode... sod i potas glownie tutaj beda grac pierwsze skrzypce, byc moze trzeba niec zredukowac ilosc sodu w diecie, dorzucic nieco potasu...