SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jak długo mogę ciągnąć cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1233

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

37

Waga

110

Wzrost

186

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

Nie mierzylem

Obwód uda

Nie mierzylem

Obwód talii

100

Staż na siłowni

W sumie od 18roku życia z ciągłymi przerwami niestety ostatnio miałem dość długa z powodu kontuzji pleców

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 214 tłuszcz 120 węgle do 80 w sumie kalorii 2200 do 2300

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Raz 400metki drugi susta 15 strzałów trzeci 4 krótka deka i prop i obecnie teść mix 400 brany po 0.6g

Opisz swój plan treningowy

Fbw 3 razy w tygodniu

Cel cyklu

Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Ostatni cykl ok 3lata temu krótka deka i prop 3 miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

?? Spory ale z dnia na dzień maleje

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Do tycia

Stan zdrowia

Kontuzja kręgosłupa ale wracam do normy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Do porostu włosów

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nie robiłem swoich osiągów
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 273 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6462
Nie ma żadnych schematów. Jak badania będą okej to możesz lecieć. Nie ma idealnych cyklów. To d****ny mit, ze robi się cykl 12-16 tyg i trzeba zrobić odblok. Głupota
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94817 Napisanych postów 364811 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670165
I 20 lat Jak będziesz dbał o zdrowie/morfologie/organy wewnetrzne/kontrolowal cisnienie/puls/cukier

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2964
Pdbijam z tym HCG żeby nie zakładać nowego tematu, leciałem co 4/5 tyg 2500iu podzielone na na 2 razy, ale przez ostatnie 7 tyg nie miałem dostępu do czegokolwiek, i widzę że się kule zmniejszyły, za tydzień ogarnę temat sobie i mam pytanie czy dalej lecieć te 2500iu x2 czy dać mniej?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205605
U mnie najlepiej sie sprawdza 2-3 razy w tygodniu po 300-500 iu

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 51 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2964
Aleks
U mnie najlepiej sie sprawdza 2-3 razy w tygodniu po 300-500 iu


U mnie też nie było problemu jak co 4 tyg biłem te 2500iu,nie wiem jak teraz czy diabła nie narobię po takim czasie...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205605
To jak ogarniesz dzialajace HCG to lec dalej tym wczesniejszym schematem
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 273 Wiek 62 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6462
Jak jakiś czas nie brałeś hcg to spokojnie, nagle jajka Ci nie wyschną. Leć normalnym schematem bez żadnej „fazy ładowania”
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 38 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 126
Panowie dziękuję za odpowiedzi zobaczę jak się sytuacja rozwinie za kilka miesięcy wstawię badani przed i w trakcie i zobaczę jak będzie działać na chwilę obecną dziękuję serdecznie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205605
Hcg podczas cyklu nie zbadasz

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 10 Wiek 38 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 126
Witam ponownie.
Nadal jestem na miksie teścia 400co 5 dni mam zamiar zrobić mostek ok miesiąca i wejść na redukcję i do tego chce użyć cypka w ilości 300 co 3 dni i bolda 200 co 3 dni czy będzie to odpowiednia dawka ??
Obecnie jestem na diecie i wychodzi mi tak 3050kcl w tym 249g białka 221 tłuszczy i ok 20 g węgli dieta keto z większą ilością białka . Trening 5 razy w tygodniu, cardio to po siłowni jazda na rowerze do pracy 15km i powrót z pracy następne 15km. Jak narazie tłuszcz z brzucha spada ładnie wolno ale schodzi. Chciałem się dociac i zejść do ok 90kg. Cykl tak myślałem trwałby kolejne 4lub 5 miesięcy. HCG wbijam co 2 miesiace Polaczka podzielona na 500 co 3 dni. Poproszę o poradę czy to co chce zrobić będzie miało sens. Chodzi mi i redukcję z zachowaniem mięsa co mam. Wszystkie sugestie i porady mile widziane.
Ps. Ktoś pisał że chyba z cyklu już nie zejdę i chyba miał rację.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Roztrenowanie miedzy minicutem a masą

Następny temat

Estro

WHEY premium