Masa chorób i sport

Witam. Mam 31 lat, na silownie uczęszczałem od 18 roku życia, głównie dla zdrowia. Przez prace, tryb życia i inne czynniki zaczęły dopadać mnie przeróżne choroby:
-refluks żołądkowo przełykowy, gastrolog powiedziała że moj górny zwieracz jest ok tylko to co go uściska do około, powstały tam okienka "dziury" przez co zwieracz nie pracuje dokładnie
- przewlekłe zapalenie prostaty, leczyłem antybiotykami itp choc to już nic nie daje, przez splywajacy stan zapalny zrobił mi się liszaj na skórze w okolicach tyłka
-zwyrodnieniem górnej części kregoslupa w odcinku szyjnym z możliwością uścisku na nerw
-stany depresyjne i lękowe to chyba jest najgorsze
Aby leczyć stany lękowe itp zawsze pomagał mi sport, trening na siłowni dobrze robił, niestety w sierpniu dostałem ostrego zapalenia przelyku z nadżerkami itp, po gastroskopii okazało się że nie mam h pylori, za to nadzerki i przeplukline wslizgowa przelyku. Po konsultacji z lekarzem gastrologiem a byłem u 2, jeden powiedział mi że mogę ćwiczyć na siłowni ćwiczenia które nie są zbyt uciążliwe dla tłoczni brzusznej, więc jak mniemam większość ćwiczeń odpada, myślę ok jestem w stanie zrezygnować z siłowni niestety z bólem ale pomyślałem się ze może będę mógł się zapisać na jakieś sporty walki. Zapytałem gastrolog o boks itp , powiedziano mi że trening z ciężarem własnego ciała jest ok. Aby tylko nie ćwiczyć głową skierowana w dół i nie przewracać się za dużo wiec pomyślałem o boksie. Drugi gastrolog mówił mi abym nie ćwiczył sportów walki bo ma pacjenta który jest trenerem mma i ma przelyk baretta. Że najlepiej abym tylko biegał. Nigdy nie byłem fanem biegania i nie chce biegać do około bloku, na rowerze tez nie mogę jeździć przez liszaj i przez prostatę więc teoretycznie wszystko skazuje mnie na bezruch. Ostatnio pomyślałem może zapisze się na pieprzone kendo, może choc tu będę mógł coś podziałać ale po konsultacji z trenerem , powiedziano mi że jest sporo okrzyków które wychodzą z przepony. Zależy mi chociaż na tym boksie, czy ktoś z was z refluksem coś ćwiczy? Jakieś porady osób które zmagają się z tym od lat ? Ja mam od 2017. Muszę coś ćwiczyć bo dzięki sportowi mam więcej sił do życia , mniejsze stany lękowe i większą pewność siebie.


Zmieniony przez - SheZ w dniu 2022-12-11 15:22:52

SheZ

@_GANGSTA_
W tym schorzeniu najważniejsze jest aby nie doprowadzić do raka ptzelyku, jak sam pewnie wiesz pierwszy etap to prselyk barreta ktorego lekami nie wyleczysz, jak masz dopiero początek to można wyciac zmienione miejsca, jeśli chodzi o zabieg to fakt da się go zrobić jednak jak czytałem i jak mi powiedział gastrolog to idziesz na zabieg pol zdrowy a wychodzisz chory, później zaczynają się mega skutki uboczne takiego zabiegu l, dobrym rozwiązaniem jest system lynx ale w Polsce tego nie ma, jest w UK i to prywatnie więc trzeba byłoby wyrzucić serio sporo pieniędzy.

Przelyk barreta to stan przedrakowy i doprowadza sie do niego majac dlugie dziesatki lat nieleczony lub zle leczony refluks a i tak nie wkazdym przypadku.Poczytaj na temat Profesora Jozefa Dzielickiego i opini po zabiegach na refluks lub przepukline.Zabieg to fundoplikacja.Do zabiegu musialbys miec mocne objawy typu nie ustajaca czkawka,wymioty,nieustajacy kaszel,gdzie leki juz nie pomagają lub na zyczenie pacjenta ale.prognozy są dobre i nie ma jakis ogromnych skutkow ubocznych.Jezeli inhibitory pomagają,stosuje sie diete odpowiednią i zachowawczo laparskopowo sprawdza sie stan zoładka,przelyku raz na jakis czas to nie uwazam zeby to bylo jakies przeciwskazanie to treningu silowego,tym bardziej ze ja trenuje w ten sposob juz 10lat mialem gaskostropie robioną kilka razy bylem na wizycie u kilku gastrologow kazdy widzial ze trenuje zaden znich nie mowil ze trening to jakies przeciwskazanie,o ile nie wystepuje sie trojboju gdzie szarpie sie maksy i tlocznia jest mocno przeciązona,zwykly trening nie bedzie tu zaburzał czegokolwiek chyba ze stan przelyku jest juz niezbyt dobry i gastrolog ewidentnie stwierdza ze lepiej nie,ale w innych przypadkach przy samym refluksie raczej watpie.


Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2022-12-16 14:38:22

witaj!
Byc moze zamiast szukac tutaj sportu, jaki będziesz w stanie wykonywać trzeba spojrzec na wszystko z drugiej strony, czyli zajac sie specjalistycznym podejsciem do choroby refluksowej. Byc może trzeba poszukać dobrego specjalisty w zakresie zywienia klinicznego ktory bedzie w stanie dopasowac diete, suplementacje w taki sposob, aby wyprowadzić cie na tyle z choroby, bys byl w stanie trenować w sposób umiarkowany z zachowaniem pewnych reguł, o których już wiesz. Nie napisales wlasnie nic w tym kieurnku, czy podjlaes jakies leczenie, dzialanie dietetyczne itd. Samo zastosowanie sorkow obnizajacych ph zoladka to dzialanie ograniczajace skutek, ale nie wspomaga leczenia choroby

Na chwilę obecną, odstawiłem leki zobojetniajace kwas w żołądku bo gastrolog tak zalecił mówiąc że na dłuższą metę są szkodliwe i tylko maskują problem, na chwilę obecną trzymam dietę refluksowa, śpię na podwyższeniu, unikam alko i papierosów, pije tylko wodę i rumianek, śpię na lewym boku itp czyli standardowe zalecenia. Z leków biorę prokit choć zaraz i to będę musiał odstawic.

Refluks mam od 10 lat co 2-3 lata robie tylko kontrolnie gaskostropie.Ostatnią mialem niecale w lata temu.Na silowni nigdy sie nie oszczedzałem( spojrz na moj profil).Przede wszystkim bralem inhibitory pompy protonowej tylko jezeli mialem jakies stany zapalne glownie spowodowane zlymi lekami przewcibolowymi,sterydami(przez 10 lat 3 sytuacje) i na poczstku wykrycia refluksu przez 3 miesiace potem juz odstawialem tylko biorac czasami.Zmienilem diete choc czasem pozwalam Sobie na cos mniej dozwolonego,ale biore wtedy lek.Nie jem ogorkow,papryki surowych,za duzo czekolady,wogole.napojow gazowanych,alkohol tylko czasami(nie wino nie duzo piwa),zadnych sokow z pomaranczy czy pomidora.Ogolnie unikam wszystkiego co moze mi zaszkodzic po zjedzeniu i tak naprzykład jestem kawoszem i uwielbiam kawe tak do 2-3 maks moge wypic bez problemow powyzej tej granicy juz roznie bywa,wiec czasem pozwalam Sobie na 3 dziennie a czasem nie pije wcale,znam na tyle swoj organizm,ze wiem co mi szkodzi a co nie.

Kolejna kwestia to znalezienie bardzo dobrego gastrologa jak rowniez lekarza medycyny sportowej.Ja n8gdy nie opieram sie na opini jednego lekarza,poniewaz uwazam ze wiekszosc lekarzy powinna leczyc tylko normalnych kowalskich ktorzy ewentualnie jedynie jaki sport uprawiaja to wychodzenie z psem na spacer.Mam rowniez serce sportowca gdzie lekarz od razu zakazl cwiczyc a kardiolog stwierdzil ze mam serce sportowca i wszystko jest w normie potwierdzone testami oczywiscie co rok kontrola u kardiologa.Mialem 6 miesiecy temu zerwany biceps przez wypadek nie na silowni.Odzyskalem pelna sprawnosc ,ale wciaz nie moge cwiczyc z ciezarem powyzej mojego.70-80 maksa z pelnym komfortem.Potem nabawilem sie rwy kulszowej podczas okresu gdzie nie trenowalem na silowni,tutaj po 4.miesiacach boł znikł,mimo wszystko zrobie rezonans by byc pewnym.Jestem na forum spory kawalek czasu i tautaj cale mnostwo ludzi trenuje lata a ma rozne problemy zdrowotne.

Umnie na silowni chlopaki maja po 25-30 )lat i kazdy ma przepukline i kazdy z z nich trenuje tyle tylko ze treningi sa przeprogramowane tak by nie obciazac dodatkowo problemu na maksa.Oczywiscie nikt z ich juz w maksy sie nie bawi,ale trenuja poprawiaja sylwetke.Najwazniejsze jest znalezienie dobrego lekarza,przeprogramowac swoja diete pod dany problem i wierzyc w Siebie,bo to wlasnie wiara w nasze sily daje nam boddzca do tego by nie poddawac sie gdy sa jakies przeciwnosci losu.Glowa do gory i zacznij dzialac bo nie jestes sam z problemami zdrowotnymi.Ponadto sporo problemow da sie w najgorszym wypadku operowac, trzeba szukac zawsze odpowiedniej dla Sibie opcji, by sie nie poddawac a walczyc dalej.Dopoki walczysz jestes zwyciescą.Pozdro


Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2022-12-14 07:25:39

Jakbym slyszal swoja historie, to samo, reflux i przepuklina zoladka od paru lat, nerwica lekowa rowniez + hipochondria, oraz zapalenie prostaty przewlekle. Jak ci sie objawia zapalenie prostaty?

No wiec tez ćwiczyłem podczas refluksu i jedynym moim objawem było odbijanie, gastrolog ni mówił że w przyszłości jak nie będę dbał o górny zwieracz orzelyku to mi w ogóle przestanie działać choć problem okazał się gdzieś indziej, każdy gastrolog mówi aby uważaj na ćwiczenia uwzględniające tłocznie brzuszna a to 80% cwiczen ale zapisze się na boks i sprawdzę jak się czuje, dzięki wszystkim za odpowiedź:)

@bobekzett
U mnie to z tym zawsze różnie, bole pod pepkiem , pieczenie w tyłku, klucie w penisie od niedawna, czasem pieczenie w okolicy jąder lub ich zapalenie, libido prawie już uratowałem, na ogół wyszło tak że byłem w paru miastach w Polsce i za granicą u urologow, na próbie Stanleya , masa posiewów i wszystkie negatywne, antybiotyki działają tylko na krótki okres, masaż prostaty działa na jakiś czas ale niedawno 2 uro uświadomiło mi że nie mam problemów z prostata bi rozmiar jest w normie tylko z mięśniami miednicy, są spięte i stymulują te same objawy co przy zapaleniu prostaty, za to 3 urolog widzi że lewą stroną jest spuchnięta i antybiotyk tam nie dociera bo jest zabita i potrzebuje antybiotyków i raz na tydzień lub dwa masaz prostaty aby była bardziej ukrwiona i aby antybiotyk się lepiej przyswajał, dostałem receptę na antybiotyki 450 zł, czopki 500 zł i chce abym chodził na masaże przez miesiąc czyli minimum 4 razy , każda wizytyta 200 zł. Teraz sam wiesz ile to kosztuje, ale jak mówiłem nigdy nie znaleziono u mnie bakterii ani w moczu ani w spermie a i w wydzielinie z prostaty. Nigdy nie brałem antydepresantow ani nigdy nie byłem u psychoterapeuty a gdzieś czytałem że jak załatwi się sprawę z emocjami i z głową to może mięśnie miednicy nie będą tak tam gdzieś spięte i może być jakiś progres, sprawdzę z czasem jak wyjdzie. Głowę i tak muszę ogarnąć a nie chce dawać się dymać dla kolejnego urologa, na youtube oglądałem filmik gdzie gość też to dokładnie tłumaczył.


Zmieniony przez - SheZ w dniu 2022-12-14 17:30:33

SheZ

No wiec tez ćwiczyłem podczas refluksu i jedynym moim objawem było odbijanie, gastrolog ni mówił że w przyszłości jak nie będę dbał o górny zwieracz orzelyku to mi w ogóle przestanie działać choć problem okazał się gdzieś indziej, każdy gastrolog mówi aby uważaj na ćwiczenia uwzględniające tłocznie brzuszna a to 80% cwiczen ale zapisze się na boks i sprawdzę jak się czuje, dzięki wszystkim za odpowiedź:)

@bobekzett
U mnie to z tym zawsze różnie, bole pod pepkiem , pieczenie w tyłku, klucie w penisie od niedawna, czasem pieczenie w okolicy jąder lub ich zapalenie, libido prawie już uratowałem, na ogół wyszło tak że byłem w paru miastach w Polsce i za granicą u urologow, na próbie Stanleya , masa posiewów i wszystkie negatywne, antybiotyki działają tylko na krótki okres, masaż prostaty działa na jakiś czas ale niedawno 2 uro uświadomiło mi że nie mam problemów z prostata bi rozmiar jest w normie tylko z mięśniami miednicy, są spięte i stymulują te same objawy co przy zapaleniu prostaty, za to 3 urolog widzi że lewą stroną jest spuchnięta i antybiotyk tam nie dociera bo jest zabita i potrzebuje antybiotyków i raz na tydzień lub dwa masaz prostaty aby była bardziej ukrwiona i aby antybiotyk się lepiej przyswajał, dostałem receptę na antybiotyki 450 zł, czopki 500 zł i chce abym chodził na masaże przez miesiąc czyli minimum 4 razy , każda wizytyta 200 zł. Teraz sam wiesz ile to kosztuje, ale jak mówiłem nigdy nie znaleziono u mnie bakterii ani w moczu ani w spermie a i w wydzielinie z prostaty. Nigdy nie brałem antydepresantow ani nigdy nie byłem u psychoterapeuty a gdzieś czytałem że jak załatwi się sprawę z emocjami i z głową to może mięśnie miednicy nie będą tak tam gdzieś spięte i może być jakiś progres, sprawdzę z czasem jak wyjdzie. Głowę i tak muszę ogarnąć a nie chce dawać się dymać dla kolejnego urologa, na youtube oglądałem filmik gdzie gość też to dokładnie tłumaczył.



Zmieniony przez - SheZ w dniu 2022-12-14 17:30:33

Zarowno przepukline jak refluks w najgorszym wypadku da sie operowac,wystarczy ze lekarz zleci ze sytuacja tego wymaga lub na twoje wlasne zyczenie,tyle tylko jezeli lekarz zleci zrobi sie to na nfz, a prywatnie zabiegi kosztuja od 6 do 8 tys zł.Moim zdaniem refluks nie jest zadnym powodem by nie moc trenowac na silowni.Predzej znajde pelno wymowek.Skonsultowalbym z bardzo dobrym gastrologiem/medycyna sportowa.Mnie przy operacji bicepsa 3 lekarzy mowilo jedno a zrobilem w klinice gdzie skladali nie jednego sportowca i uwierz na to co tamci gadali a co jest to uwazam ze poskladali mnie calkiem niezle,z tym ze glowa jest mega istotna,jak siada to zawsze zamiast isc w gore bedziemy mysleli ze sie nie da bo ktos cos gadał a faktycznie po pewnym czasie okazuje sie ze powód byl zupelnie inny.Powidzenia raz jeszcze

@_GANGSTA_
W tym schorzeniu najważniejsze jest aby nie doprowadzić do raka ptzelyku, jak sam pewnie wiesz pierwszy etap to prselyk barreta ktorego lekami nie wyleczysz, jak masz dopiero początek to można wyciac zmienione miejsca, jeśli chodzi o zabieg to fakt da się go zrobić jednak jak czytałem i jak mi powiedział gastrolog to idziesz na zabieg pol zdrowy a wychodzisz chory, później zaczynają się mega skutki uboczne takiego zabiegu l, dobrym rozwiązaniem jest system lynx ale w Polsce tego nie ma, jest w UK i to prywatnie więc trzeba byłoby wyrzucić serio sporo pieniędzy.

A czy macie tak ze np gdy jest lekka nawet erekcja to jest wiekszy dyskomfort/bol/pieczenie w cewce przy oddawaniu moczu? oprocz tego co mnie dziwi to jedyne moje objawy to lekki dyskomfort/pieczenie przy oddawaniu moczu w cewce szczegolnie tego z samego rana lub gdy nie jestem bardzo nawodniony gdy pije duzo plynow mocz daje mniejszy dyskomfort przy oddawaniu. Oraz uczucie pelnosci, ucisku do okola jader w pachwinach..
?