Waga 90
Wzrost 190
Obwód ramienia 42
Obwód klatki 120
Obwód uda 63
Obwód talii 90
Staż na siłowni: od zawsze
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Dieta pudełkowa sportowa 3000
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe - ciężko policzyć z 30 cykli chyba na wszystkim co dostępne
Opisz swój plan treningowy Tradycyjny trening silowy plus kardio po
Rzezba
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia - teraz jestem na 650 cypio 450 deka, 650 bold.
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 13%
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia - ok
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - brak
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) 170 240 200
Witam, lecę około pół roku cypio 650 week, deka 400 week i od miesiąca boldenon 650 week. Wrzucam badania do wglądu ponieważ są odchylenia i chciałem zapytać czy jest się czym przejmować. Ewentualnie co poprawić.
Zmieniony przez - Waldi070707 w dniu 2022-12-10 20:54:59