Budowa masy mięśniowej przy wysokiej aktywności

Czy da się połączyć piłkę nożną i boks budując masę mięśniową chodzi tu o dużo biegania i duży wysiłek to napewno pali kalorie dlatego mam pytanie czy da się to jakoś połączyć

Patrząc na zawodowych bokserów czy zawodników MMA można powiedzieć, że się da. Kwestia to tego czy nas na tyle czasu by to wszystko pogodzić, mieć czas na regenerację i solidną dietę?

Oczywiście, że da się budować mięśnie w zasadzie przy każdej aktywności fizycznej. Wszystko jest kwestią tego, czy będziesz w stanie dostarczyć odpowiednią ilość kalorii w swojej diecie. Może więc okazać się, że akurat Ty nie jesteś tego w stanie zrobić, ponieważ ogólnie jadasz bardzo niewiele, w trzeba dużo więcej. Teoretyczne wszystko jest kwestią tego, aby dostarczyć do naszego organizmu więcej energii, niż zużywamy w różnego rodzaju procesach dnia codziennego. Zapraszam w takiej sytuacji do działu odżywianie w celu ułożenia diety pod tym kątem.