...
Napisał(a)
Czy rozciągnie się typu próbowanie dotknięcia podłogi na prostych nogach jest dobre dla kręgosłupa i nie powoduję zahamowania wzrostu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wszystkie ruchu, które są możliwe do wykonania dla Twojego ciała nie będą mu szkodzić. Jedyne co to nie dodawałbym dodatkowych obciążeń do takich ruchów. Także rozciągaj się, tylko rób to z głową.
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Niestety, ale pytanie zadałeś zbyt ogólne, aby uzyskać jasną odpowiedź. Teoretyczne, dobrze wykonane i w odpowiednim momencie rozciąganie/rolowanie mięśni jest bardzo dobre dla sprawności, samopoczucia, mobilności, czy unikania kontuzji i urazów. Kwesta właśnie tego, żeby to robić dobrze. Sam schylanie się na prostych nogach nie ma z tym zbyt wiele wspólnego i można narobić sobie więcej problemów niż pożytku. Nie ma to jednak żadnego wpływu na wzrost. Pod tym kątem nie jesteśmy w stanie nic zrobić. Wzrost uwarunkowany jest genetycznie.
Moderator działu Odżywianie
Poprzedni temat
Budowa masy mięśniowej przy wysokiej aktywności
Następny temat
Lista patogenów Huldy Clark
Polecane artykuły