W połowie rzeźby

Marudzisz

ja tam widze 94

daj na koniec rzezby to sie porowna :} narazie to mozna stwierdzic ze byles pulchny

Bylem heheh , ku.rwa staram sie ja bylem fest maly 43 kilo masz pojecie ... <lol>

wyglądsz całkiem spoko :) Tak dalej i bedzie dobrze:)
Yarekbboy: - z tym Twoim podpisem co napisales go pod postem "Zycie jest za krótkie aby być małym" - Andreasowi nie chodzilo o to, ze ma za mało czasu aby sie zbudowac...tylko o to, że nie mozna tracić czasu będąc małym, ale żeby dązyc do celu, kótrym jest zbudowanie siebie wielkim...Zeby mi umrzeć będąc małym...rozumiesz ? Tak mi sie wydaje Ale Andreas Munzer umarł podczas zawodów...i nie umarł będąc małym...
A tak na marginesie to czemu on umarł...wie ktos ?
Narka!

cwicz a bedzie dobrze SOG

Dzieki, staram sie ale nie jest to super trening, poniewaz nie mam diety i nie skupiam sie na tym ile spac o ktorej isc godzinie itd..Kiedys sie to zmieni :)

joy jak tyle schudles i w 3 tygodnie wyrobiles sobie brzuszek ja tez mam oponke doipero co zaczolem chodzic na silownie i jestem ciekawy jak to zrobiles;)

NO wiec tak zakonczylem juz cykl z thermala , mialem dokladnie 55 kapsow...jestem masakrysznie zadowolony :)Co do brzuszka to kiedys ktos w treningu zamieszczal 12 tyg. cykl na brzuch, osobiscie nie bylem wstanie zrobic wszystkich cwiczen na treningu ale robilem wiekszosc serii. Plan jest wyśmienity pozdrawiam

ty napisz jak ćwiczysz klatke na rzeźbe bo widzę że ci pomogło:]