Redukcja, a ilość kalorii

Czy można schudnąć jedząc same fastfoody i słodycze?
Wiem ze nie jest to dobre ani zalecane i nie mam zamiaru tego robić, ale pytanie jest z czystej ciekawości

O ile będziesz na deficycie i dostarczysz sensownej ilości białka , to w teorii można.
Niemniej trzeba pamiętać, że takie jedzenie będzie chociażby mniej sycące, więc utrzymanie deficytu na słodyczach i fast foodach będzie znacznie trudniejsze, niż w przypadku nieprzetworzonej żywności.

ten koleś wpierniczając MC to schudł. Więc jest to możliwe.

Oczywiście, że tak. Musisz po prostu jeść poniżej swojego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Jeżeli będziesz dostarczał mniej energii, niż potrzebujesz, to będziesz chudł. W sytuacji, gdy dostarczysz jej więcej, to przytyjesz. Nie ma tutaj cudów, a podstawowe prawo dostarczenia i wydatkowania energii.

Niestety jedząc źle i nie trenując siłowo schudniesz z mięśni, a brzuch zostanie. Będziesz więc szczupły, z brzuszkiem i prawdopodobnie po latach takiego trybu życia z problemami zdrowotnymi.