Poranny katar z krwią

Siema od pewnego czasu jak wracam z siłowni do domu to na następny dzień budzę się ze skrzepami krwi w nosie no i ogólnie smarkam krwią, jeżeli chodzi o wysiłek jaki wkładam podczas treningu to można powiedzieć,że zawsze staram się dawać z siebie 100%. Powiedzcie mi czy to jest normalne przy dużym wysiłku, czy ktoś już tak miał?

Ja tak czasami miałem, ale to wieczorem przed snem po treningu i ogólnie ciężkim dniu. Lecz też nie zawsze, raz na tydzień czy coś takiego. Ogólnie sprawdź sobie może morfologie, hematokryt i hemoglobinę może gdzieś jakiś lekki stan anemii, ciekawe też jak tam żelazo, ferrytyna wygląda. Przynajmniej to mi przychodzi do głowy jeżeli problem powtarza się bardzo często ;)

Ja tak mialem jak katowałem się na treningach i spożywałem napoje energetyczne, kawę lub mocne przedtreningowka z kofeina. Teraz piję tylko kawę 2x dziennie z 1 łyżeczki nie vzubatej i zero przedtreningowek. Z kofeina tauryna itp tzw mozgoj**ow xd
I kupiłem sobie ashwadande i melatonine bo steres też ma wpływ na witalność organizmu.
Zaopatrz się w jakieś witaminy podstawowe.


Zmieniony przez - Arikes w dniu 2022-03-29 20:30:12

Na pewno nie jest to normalne i jednak warto by porobić badania aby sprawdzić czy wszystko jest ok , teraz w okresie grzewczym moga się takie sytuacje przytrafiać od np przesuszenia powietrza i podrażnienia śluzówek jednak to barzdiej by szlo w plamienia a nie jakieś większe wycieki .Podejdz sobie prywatnie do laboratorium i porób podstawowe badania lub ogarnij sobie skierowanie na NFZ i zrób większy pakiet z ajednym razem , badac i tak pasuje się raz na czas a przy okazji moze akurat się dowiesz czy jest ok u ciebie

Ja niestety naribiłem sobie biedy w tamtym roku krwawieniami, ale to na 100% przez maseczki które niestety musieliśmy nosić w pracy, bo robiłem kilka razy badania krwi i wszystko wychodziło bardzo dobrze. Niestety, ale w moi przypadku bywało tak, że lekko chciałem się wysmarkać i zaraz leciała farba. Teraz nie nosiłem maseczki od kilku miesięcy i była mega poprawa

Spróbuj może zrobić kilka lżejszych treningów a potem wróć do fulla, może pomóc wyregenerować te naczynia krwionośne jeśli w tym jest problem.