Pytanie- przetrenowanie.

A co powiecie na to, że Arnold ćwiczył łydki 6 razy w tygodniu? Nie powinien się przetrenować?

od ćwiczenia samych łydek

@up, przetrenowanie konkretnej grupy mięśni jest przecież możliwe i objawia się np. brakiem oczekiwanych przyrostów

To, że ktoś coś napisał w Internecie, nie znaczy że jest to prawda. Jest to oczywiście możliwe, tak jak napisałem - biorąc pod uwagę warunki genetyczne, wsparcie farmakologiczne itp. Co dalej nie znaczy, że rozsądne