SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

redo na propie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4812

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

83

Wzrost

173

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

Obwód uda

61

Obwód talii

92

Staż na siłowni

kilka lat z przerwami ,aktualnie 2,5 lata bez przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

jest

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

...

Opisz swój plan treningowy

split

Cel cyklu

masa redo

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

d.b

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140/160/160
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 544
To tak zrobię ,najpierw cypek solo 500mg/week,potem dorzucę dece 400mg/week,hcg mi wygodniej okresowo więc co 4tyg 5000iu. Badania zrobię 2tyg od pierwszej lotki Z cypka,jak będzi ok to następne jak wjedzie DECA ,chyba że coś się będzie działo to wcześniej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 544
siema ,zrobilem dzis badanka bo cos kiepsko z motywacja ,prolka wyszła 75,widełki do 44 ,daje 1/2 ari do każdej lotki ,dwa strzały w tygodniu . Co polecicie żeby zbic podbić dawke ,czy wrzucić ari miedzy strzałami >?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 544
Leci 500 cypka ,na estro mam exe i ari na zapasie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
To prolkę Ci wywaliło czy estro?
Z widelek sądzę że estro, daj exe 1/2 tbl co 2 dni.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 544
sorki,estro pomyłka ,prolka w normie . 1/2 co 2dni a do strzału zostawić ari ?? czy jak to zrobic ? bije pn i czw 250mg+1/2 ari
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
Ari odstaw i daj 1/2 tbl exe co 2 dni
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 544
ok tak zrobie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3787 Napisanych postów 18463 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205634
Za 3 tygodnie powtórz badania
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 51 Wiek 32 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 544
Badanka zrobione 7 oczek nad widełki 44/51 , od grudnia planuje dorzucić dece . Pytanie czy zbijać estro niżej ,czy poczekać co bedzie na dece ? Leci 500 cypio , ile wrzucić deci do tego , bić w te same dni co teść czy obojętnie ? Badania planuje po 2tyg od pierwszej lotki z deci
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Możesz razem podawać z teściem dla wygody
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Badania po 19 tyg. teścia.

Następny temat

Endogenic warto?

WHEY premium