Proszę o ocene

Dzięki za komentarze,ćwiczę z przerwami kilka lat ,szybko przybieram na masie ale także prędko ją tracę ,głównie dlatego że przede wszystkim gram w kosza a na drugim planie siłka, wymiary:
wzrost 190 waga 88 biceps 40 klatka 113 ,dajcie znać nad czym musze popracować (oprócz brzucha bo to wiem),jeszcze raz dzięki!

A to trochę cofnięcie się w czasie kiedy dopiero zaczynałem się bawić siłownią,teraz można porównać efekty,ciekawe jest to że brzuch tak wyglądał wogóle bez ćwiczeń (to jest jedna rzecz której żałuje z tamtego okresu) po prostu byłam tak chudy,do tak wąskiej talii już chyba na pewno nigdy nie wróce,oj już nie ten wiek...

nad robieniem lepszych zdjęc musisz popracować
ale ogolnie to jak dla mnie spoko

łapsko jest więcej zdjęc

w rzeczywistosci musisz byc BYK 190cm z taką łapą to kozi))sog

Widze ze klate masz fajna i lape tez.
Jestes wysoki i dosc masywny a to juz duzo

no napewno w realu wygladasz bardzo ogromnie a ile dokladnie cwiczysz?
jak dla mnie bardzo dobrze, daj jeszcze jakies fokti!
no i lap soga cwicz dalej

z tego co widze jest ok daj jeszcze fote 'z przodu'

a ja bym chcial zobaczyc plecki

Dzięki,sorry za jakosć zdjęć a pozować to ja na pewno nie umiem,ale nie sądze też żebym był duży na żywo,tak jak wspomniałem mam straszne duże wachania to co przybiore na masie ,zrzucam szybko przy bieganiu za piłką,najlepiej oczywiscie jak mam kontuzje wtedy tylko siłka i najlepsze efekty,a jak na bawienie się w siłownie od liceum a teraz kończe studia to i tak wyglądam marnie,o to przód.

No dobrze jest.Nie próznowałeś...sog

Zmieniony przez - Jakoś leci w dniu 2004-06-04 23:20:34

a tu mój tył,dzięki za sugestie nad czym powinienem popracować.