Straciłem ok 22kg, redukcję zacząłem w czerwcu 2020 roku i ważyłem wtedy 90kg, obecna moja waga to 67,7kg (zacząłem używać aplikacji Fitatu, dołączę też wykres wagi) We wrześniu skończyłem 17lat. Obecnie trenuję amatorsko kalistenike. I o to pytanie co dalej, czy dalej redukować? Bliscy mi mówią abym więcej nie kontynuował bo będę źle wyglądał, a mnie nadal nie zadawalają efekty. Dlatego proszę o radę.
Dziękuję wszystkim za komentarz
Zmieniony przez - Hub250 w dniu 2021-10-14 20:59:50