1.WIEK:30
2.WAGA: 85
3.WZROST: 182
4.WYMIARY:
-Biceps:
-Klata: -
-Udo: -
-Talia: -
5.STAZ NA SILOWNI: 4 lat
6.CEL SUPLEMENTACJI: Dobrej jakosci masa
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: białko, bcaa, glutamina, omega 3, b12
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - nie ostatna
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)- 20%
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 125
-Przysiad: 95
-Mc: 120
12. Czy masz dietę? Tak, 2700kcal - 200g bialka 70g tluszczy, 300g Weglowodanow, 4 czystych posilków.
Cykl:
1 - 15 Enatan 250mg e3d
16 - 27 Enatan 250mg e3d Deca 250mg e3d
28 - 42 Enatan 250mg e3d Boldeon 250mg e3d
43 Enatan 250mg e3d
Co 4 tygodnie HCG 2x 2500iu
7 - 10 dni po Cyklu HCG 15000iu po 2500iu e3d
7 dni po ostatnim strzale HCG Clomid 50mg przez 2-3 tygodnie
Zmieniony przez - STYLOWEO_o w dniu 13.10.2021 18:17:59