TomQ-MAG
jajecznica
3x kurczak ryz
twaróg
i po klopocie%)
3x kurczak ryz
twaróg
i po klopocie%)
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243647
...
domer
Ekspert
Szacuny
6383
Napisanych postów
79416
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775462
Ilość kalorii i składników odżywczych wydaje się sensownie dobrana. Rozpsika posiłków, które wkleiłeś jednak niewiele nam mówi. Dobrze zbilansowana dieta i zdrowe odżywianie, to nie kilka posiłków, a duża gama zalecanych źródłem składników odżywczych. Ciężko to ocenić po tym, co napisałeś. Bez wątpienia warto pamiętać o odpowiednim urozmaicenia diety zmieniając źródła na inne. Więcej informacji na ten temat:
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odżywianie - nastolatek
