TomQ-MAG
jajecznica
3x kurczak ryz
twaróg
i po klopocie%)
3x kurczak ryz
twaróg
i po klopocie%)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Ekspert
Szacuny
12165
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243429
...
domer
Ekspert
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Ilość kalorii i składników odżywczych wydaje się sensownie dobrana. Rozpsika posiłków, które wkleiłeś jednak niewiele nam mówi. Dobrze zbilansowana dieta i zdrowe odżywianie, to nie kilka posiłków, a duża gama zalecanych źródłem składników odżywczych. Ciężko to ocenić po tym, co napisałeś. Bez wątpienia warto pamiętać o odpowiednim urozmaicenia diety zmieniając źródła na inne. Więcej informacji na ten temat:
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
https://potreningu.pl/artykuly/dietetyka-i-zdrowe-odzywianie/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona-914
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Odżywianie - nastolatek
