Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Cel cyklu
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Wiek
28 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
659
GymSherpa
nie ma to jak brac czyjas rozpiske insy pod siebie. no ja prdl czlowieku ogarnij sie. poza tym jak ktos musi dawac 18iu do 150 owsianych z bananem to z fartem %)
Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 06/05/2021 16:38:19
Ja piszę o swoich 10j rano i 10j po treningu do takiej dawki makro jaka on podał. Nie o 18j
Wybacz. Profilowe podobne pomyliło mi się
Zmieniony przez - Doktor Claw w dniu 2021-05-06 16:52:45
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Wiek
28 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
659
GymSherpa
nie ma to jak brac czyjas rozpiske insy pod siebie. no ja prdl czlowieku ogarnij sie. poza tym jak ktos musi dawac 18iu do 150 owsianych z bananem to z fartem %)
Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 06/05/2021 16:38:19
k***a połowa mojej silki nap*****la inse z gh w szatni po treningu, w większości to ludzie co ledwo wiedzą ile to dwa + dwa i nikt się jeszcze nie przekręcił XD
Chyba nikt nie jest d****em żeby głodzić się po strzale insy i doprowadzić do glikemii a już to czy 150 g płatków owsianych po shocie insy czy 200 myślę że krzywdy nie zrobi
Człowiek uczy się na błędach, jak nie sprawdzę na sobie jak to wygląda w praktyce widzę że nikt mi nie pomoże tutaj
Zmieniony przez - Doktor Claw w dniu 2021-05-06 17:00:57
Szacuny
1214
Napisanych postów
1582
Wiek
35 lat
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
7060
dobrze, ze dodales tam to slowo 'jeszcze' ;) nikt Ci nie pomoze, bo raczej nikt nie bedzie bral odpowiedzialnosci za Ciebie, czyli osobe ktora nie wie nic, a rzuca sie na duza wode.
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Wiek
28 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
659
dmq92
Tłumacz to sobie jak chcesz skoro prawda nie dociera
Co będzie prawda zobaczymy dopiero za parę miesięcy
Mam rozumieć, że jak nie umrę a zaliczę przyrosty to stawiasz flache? XD
Pół żartem pół serio
Czytam dalej, popytalem pakerów od siebie z silki co to biją i usłyszałem "k***a co to za wielką logika bijesz strzała w brzuch za 5 minut pijesz Carbo i rosniesz" XD żaden z nich jeszcze nie umarł a wyglądają lepiej od Ciebie zapewniam
Robienie z czegoś co opanowalby nawet d**** Wyższej szkoły jazdy to nic mądrego. Nie da się doprowadzic do glikemii tym że zje się 30 g węgli za mało a głodzić nikt się nie zamierza po insulinie
Można przyjąć umowne dawki węgli, glukometr w łapę, badania i jazda
Także może nie umrę. Jestem dobrej myśli
Zmieniony przez - Doktor Claw w dniu 2021-05-06 18:21:46
Szacuny
1
Napisanych postów
80
Wiek
28 lat
Na forum
2 lata
Przeczytanych tematów
659
." Następnie krótko działające insuliny są najbardziej zbliżone do fizjologicznych cech organizmu. Inaczej niż długo działające o przedłużonym działaniu insuliny nie pozostają w organizmie przez długi czas jako aktywna, ale niepotrzebna insulina. Przypuszcza się, że w przypadku insuliny o przedłużonym działaniu istnieje silniejszy związek odnośnie zmian arteriosklerotycznych niż przy użyciu preparatów krótko działającej insuliny. Dozowanie insuliny w kulturystyce wyczynowej leży w granicach dziennej dawki 2 – 3 zastrzyków każdorazowo po 10-15 jednostek międzynarodowych. Sprawdziła się doza zastrzyku 10 jednostek międzynarodowych na śniadanie, wkrótce potem zastrzyk hormonu wzrostu.
Drugi zastrzyk również w ilości 10 jednostek międzynarodowych aplikowany jest po treningu w powiązaniu z szybko wchłanianymi węglowodanami oraz następnym zastrzykiem hormonu wzrostu."
i cała logika
Będę leciał rano : -10j insy/posiłek węglowodanowy następnie 5j hgh. Potem ten sam schemat po treningu