SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

CLOSTILBEGYT - na poprawe samopoczucia, redukcje i poprawe sylwetki

temat działu:

Doping

Ilość wyświetleń tematu: 3408

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

42

Waga

93

Wzrost

175

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

125

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

24 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

-białko: drób. ryby, proszek -węglowodany: kasz gryczana, ryż brązowy, pieczywo razowe -tłuszcz: olej MCT, oliwa, olej lniany, orzechy

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

treningi HST, FBW i SPLIT zmieniane cyklicznie

Cel cyklu

rekompozycja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

brak

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

28

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

endomorfik - tycie Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14

Stan zdrowia

większa kontuzyjność niż przed 40tkądobry, przemęczenie, brak energii, problemy z koncentracją i pamięcią, tycie okolice brzuch i ud, problemy z redukcja pomimo deficytu kcal

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

łysa łepetyna, reszta od cholery owłosienia Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14

PPM (podstawowa przemiana materii)

1820 kilokalorii Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

nie sprawdzam się Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?id=14
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060
setka oxy to nieduzo. nawet zakladajac dawkowanie na poziomie tych 30mg dziennie to masz ja na miesiac.
mozesz zrobic, jak kolega wyzej napisal, a mozesz na spokojnie poczekac do powrotu i zrobic wszystko od poczatku do konca na 100%
i odpusc sobie ten klomifen.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
Clomid apteczny sobie na odblok zostaw %)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1214 Napisanych postów 1582 Wiek 35 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7060
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 189 Wiek 45 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5430
diablo1
Odpalaj bombę i tyle. Daj na początek 200mg e4d. Będziesz miał wyjazd to w dzień wyjazdu daj z 500mg i jedź. Przez te 1,5-2tyg jak strzelała nie zrobisz to nic takiego złego się nie stanie


bede mógł zrobic strzała, ale żarcie tylko śmieciowe i cięzko będzie mi kontrolowac makro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 1506 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53747
To dwa tygodnie, nie umrzesz i nagle nie nabierzesz fatu 10kg. Owszem wodą pewnie podejdziesz ale to woda głównie i trochę smalcu. Poza tym na wyjeździe tez idzie kupić w sklepach w miarę takie jedzenie od którego nie będzie tragedii. No chyba ze to coś w rodzaju urlopu to jedz, baw się i korzystaj a potem podkręcisz formę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Synthol pytanie

Następny temat

Odblok

WHEY premium