SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Niskie poziomy hormonów - co robić ?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 856

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

77

Wzrost

185

Obwód ramienia

35

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

Głównie trening sportów walki + siłownia z różnym natężeniem od ok 5 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dieta zrównoważona, ostatni rok bez mięsa ale zacząłem jeść spowrotem

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

brak

Opisz swój plan treningowy

3 razy w tyg trening sportów walki + 1-2 siłownia (ostatni miesiąc dużo mniej)

Cel cyklu

wyrównanie hormonów(zwiększenie poziomu testosteronu)

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok.15-20

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tendencja do otuszczenia brzucha, boków

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

-

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

klatka max: 80kg, przysiad 120kg, martwy 150kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 686
Cześć 2 miesiące temu zaczeły się u mnie mocne problemy ze spaniem z czego pojawiła się też nerwica dlatego zrobiłem badania hormonalne. Zawsze miałem dość niski poziom testosteronu ale ostatnio jest jeszcze gorzej. Co myślicie można by zrobić żeby to jakoś ruszyło?

Wyniki hormonalne:
Estradiol: 7 pg/ml norma 11-43
Prolaktyna: 7,3 ng/ml norma 4-15,2
Testosteron: 243 ng/dl norma 280-800
FSH: 1,6 mIU/ml norma 1,5-12,4
LH: 2,0 mIU/ml norma 1,7-8,6
Testosteron wolny: 8,36 pg/ml norma: 9.10-32,20
SHBG: 32,65 nmol/l norma 18,30 - 54,10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 686
W ostatnim czasie zrobiłem badania. Testosteron 460, czuć różnice. Bardzo dużą różnice zrobiła ashwagandha, wydaje mi się że przez zbicie kortyzolu. Zmieniłem też podejście do treningów. Robie dużo mniej wyczerpujących treningów(w moim przypadku BJJ) a więcej siłowych(zapisałem się na trójbój). Suplementacja podstawowa Cynk, Wit. D, glicynian magnezu, probiotyki, omega + ashwaganha.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 409 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4730
Wątrobę badales? Jakieś używki alko? Może złe odżywianie . Leć do lekarza .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 686
Badałem ALT wynik 18 norma 0-41. Z używek prawie nic, czasami(co tydzien/dwa) jakiś alkohol w umiarkowanych ilościach. Makro nie licze ale staram się odzywiac zdrowo. Jedyne co to w zeszłym roku jak nie jadłem mięsa to zacząłem jeść dużo więcej produktów sojowych.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 97 Napisanych postów 409 Wiek 41 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4730
Cynk, magnez , wit b6, wit D . Możesz kupić jakiegoś bostera.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21779 Napisanych postów 71347 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575995
SzeryfOlas
Cześć 2 miesiące temu zaczeły się u mnie mocne problemy ze spaniem z czego pojawiła się też nerwica dlatego zrobiłem badania hormonalne. Zawsze miałem dość niski poziom testosteronu ale ostatnio jest jeszcze gorzej. Co myślicie można by zrobić żeby to jakoś ruszyło?

Wyniki hormonalne:
Estradiol: 7 pg/ml norma 11-43
Prolaktyna: 7,3 ng/ml norma 4-15,2
Testosteron: 243 ng/dl norma 280-800
FSH: 1,6 mIU/ml norma 1,5-12,4
LH: 2,0 mIU/ml norma 1,7-8,6
Testosteron wolny: 8,36 pg/ml norma: 9.10-32,20
SHBG: 32,65 nmol/l norma 18,30 - 54,10


Postaraj się wrócić do normalności (popracuj nad psychika i zdrowym trybem życia - relax regeneracja sen praca aktywność odżywianie)
Za 3mies powtórz badania.
Jeśli wyjdą podobnie endokrynolog/androlog.
Na pewno niczego nie wrzucaj z leków czy suplementów.

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 686
Już dwóch specjalistów poleciło mi terapię clomidem. Jak długo powinienem czekać na efekt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Bierzesz jakieś leki teraz ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 686
Od 3 tygodni leki od psychiatry bo już mam mocne problemy ze spaniem, nerwicą. Wyniki robione przed lekami i wtedy nie brałem nic


Zmieniony przez - SzeryfOlas w dniu 24/02/2021 08:03:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
W mojej ocenie, tak jak sugeruja koledzy wyzej, zadbalbym o zdrowie psychiczne, ktore jest tak samo wazne jak fizyczne. A to pierwsze impaktuje na to drugie. Dodatkowo, zdrowa dieta, sporo zdrowych tluszczy. Lekow jak Clomid bym narazie nie ruszal. Z podstawowych to mozesz zrobic jeszcze badanie ogolne krwi (morfo), witd. Jezeli wyjdzie niedobor dorzucasz 2k j/dzien, do tego ZMA, complex B witamin i mozesz pomyslec o jakis adaptogenach na stres (zenszen, ashwa, rodiola).
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 686
A nie jest tak że kuracja wpłynie pozytywnie na samopoczucie? Teścia mam niskiego od lat i od lat również suplementuje w/w suplementy. Jedynie co ostatnimi czasy nie brałem witamin z grupy B, drgają mi powieki i zrobiły się zajady. Na morfologi podwyższone lekko MCV i MCH więc zacząłem brac Neurovit. Witamina D wysoka.



Zmieniony przez - SzeryfOlas w dniu 24/02/2021 10:14:23

Zmieniony przez - SzeryfOlas w dniu 24/02/2021 10:14:57
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 81 Napisanych postów 504 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 7625
Sek w tym, ze testosteron to nie jest lek na cale zlo swiata. Nie szedlbym w takiej sytuacji od razu w iniekcje, z pewnoscia konsultacja z kumatym andrologiem (nie zadna 70 letnia endo). Bedzie potrzebna takze opinia badz wspolpraca psychiatry i androloga pod katem dobrania leczenia i prowadzenia.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Metanabol + Proviron

Następny temat

Winko

WHEY premium