SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

stojaki, ławeczka

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2946

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 171
Cześć,

Obciążenie wybrane teraz czas na ławeczke i stojaki:

Znalazłem takie coś, dobre to ? Czy polecacie coś innego ?

Stojaki:
https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-cwiczen-genesis-7247752494

Ławeczka:
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-28641-Lawka-dwustronnie-regulowana-MH-L114-2-0-Marbo-Sport.html
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 35334 Napisanych postów 27836 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288348
Stojaki ok ale max regulacja 155 więc jeśli masz +- 190 cm wzrostu to słabo , będą ok jak będziesz mial maks 180 cm.

ławka ok jak chodzi o funckje i konstrukcje ale udzwig mały , mam taką sama ale z firmy K-Sport i kosztowała na allegro 370 zł ale ma udzwig 250 a nie jak ta tutaj 200
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490
witaj.
jak chcesz pożądny sprzet DOMOWY, nie bez powodu zaznaczam tutaj domowy, to celuj w dwie marki
KELTON
MARBO

sa to dwie solidne firmy, ktore robia bardzi dobry sprzet na wlasny uzytek do domu,

co do stojakow
https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-2szt-cwiczen-genesis-7247752494
juz sam fakt ze naklejka na zdjeciu reprezentatywnym, tora odchodzi od stojaka po przyklejeniu informuje, ze producent to partacz%)
niby szczegol, ale ma mocny wplyw an to, jak spotrzegamy dana firme

lweczka od, dorzuc do niej
https://www.marbo-sport.pl/product-pol-27905-Stojaki-pod-sztange-regulowane-2-sztuki-MH-S201-Marbo-Sport.html 

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
QUEBLO Moderator
Ekspert
Szacuny 2340 Napisanych postów 30808 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 272012
stojaki sa ok. Jak Monkey wspomniał,jeśli nie jesteś przesadnie wysoki to będą dobre

Ławka faktycznie dość mały udźwig jak na tę firmę. Nie wiem oczywiscie jakie są Twoje parametry waga-siłą ale 200kg łącznego udźwigu to nie jet zbyt wygórowany wynik

"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 171
Mam 178, waga ok 80, wyciskanie ok 65 ;/
...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609
dopytaj sięczy to jest 200 kg z osobą ćwiczącą czy bez bo jak z ćwiczącą 200 kg to jak wazysz 100 kg to masz zapasu tylko 100 kg.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976
Jeżeli jesteś osobą początkującą w treningu na kształtowania sylwetki, to stojaki i ławka wymienione przez Ciebie będą dobre żeby poćwiczyć dobie rekreacyjnie. Szczególnie w przypadku Twojego wzrostu, co zostało już zasugerowane. Z drugiej strony, jeżeli treningi są już dla Ciebie pasją i hobby na resztę życia, to zdecydowanie warto przemyśleć zakup solidnego sprzętu, który będzie służył przez długie lata, a nie na jakiś czas. Wszystko kwestia tego jak bardzo chcesz inwestować w domową siłownię.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 171
Obciążenie przyszło, ławeczka w drodze, na stojaki sie jeszcze nie zdecydowałem.
Ale wracam z innym zapytaniem, czy mate kupic tylko pod stojaki + gryf czy również pod ławeczkę (podemna nie ma nikogo) ? CHciałbym uniknac uszkodzeń podłogi
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490
zalezy jakie wykonczenie ma laweczka, jak jest na gumowych nozkach to nie powinno byc klopotu, jednak prewencyjnie mozesz tez mate wrzucic sobie pod laweczke, jak boisz sie o podloge, bo jest ladna, nowa itd
jednak zazwyczaj jak sprzet bedzie stal., a nie bedzie jezdzil po podlodze, nie bedzie przesuwany, to nie powinno byc klopotu z tym, aby uszkodzil w jakikolwiek sposob parkiet jednak czasem moze sie okazac, ze z przyczyn losowych upadnie ci przy lawce obciazenie, wiec warto aby ta mata jednak tam byla

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 171
Warto dokładać 50zł, żeby mieć miejsce na obciążenie ?
https://allegro.pl/oferta/stojaki-pod-sztange-wzmocnione-2-szt-9876404890
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490
wiesz co tutaj nie tyle warto dokladac za to, aby miec miejsce na obciazenie, ale taki "gadzet" przyda sie, aby zrobic stojaki jeszcez bardziej stabilne:) wiec osobiscie bym dolozyl te 50zl, bo w reazie W mozna naklasc tam obciazenia i stojaki beda mocniej trzymaly sie ziemi jak bedziemy musieli mocniej odlozyc sztange, zawsze jest to pewien sposob na to, aby asekuracja osoby trenujacej byla jeszcze bardziej skuteczniejsza co zapobiegać bedzie ewentualnej kontuzji wiec jak masz wolne 50zl to dorzuc do tej opcji
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ćwiczenia z użyciem dysku sensorycznego

Następny temat

Którą z tych dwóch ławek wybrać: Marbo vs Kelton

electro
Polecane artykuły