Ogólnie czuje sie dobrze, może troch bardziej nerwowy, suty nie swędzą, nie zalewa i jest progres siłowy.
Leci test enan 500 e5d 9ty tydzień i sarm s23 11 tydzień i dzisiaj sie skonczyl... badania byly na początku 9go tygodnia, 4 dni po iniekcji. Po badaniach leci 300 hcg e3d przez 12 dni. Cykl planuje 13-14 tygodni, potem 4 tyg mostu...
WIEK:23
2. WAGA: 82.5kg
3. WZROST:185
4. WYMIARY:
-biceps:33.5
-klatka: 108
-udo:60
-talia:80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: regularnie 2 lata
6. DIETA:
-białko: 160g i więcej
-węglowodany: min. 300g
-tłuszcz: max 35%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0
8. TRENING: push, pull, góra, dół
9. CEL CYKLU: masa mięśniowa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12-13
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): duża do tycia
13. STAN ZDROWIA: dobry/ zaburzenia odżywiania po redu
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1950 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE: nie sprawdzam maxów sam w domu
-klata: 4 serie 6x71kg
-martwy ciąg rumuński 4s 6x 110kg
-przysiad bułgarski 4s 6x 2 hantle po 24.5kg
Ohp 4s 6x47kg
Zmieniony przez - Duszołap17 w dniu 2020-11-11 03:17:03