2. WAGA:84
3. WZROST:187
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:116
-udo:60
-talia:76
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata z przerwami (kontuzje)
6. DIETA:
-białko:28%
-węglowodany:52%
-tłuszcz:20%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jestem na 1 cyklu hghendogenic oxytropin hgh 2 paczki 4j dziennie i teraz kończę dna hgh też 4 j dziennie
8. TRENING: 4x w tygodniu siłownia, po siłowni worki,skakanka, walka z cieniem,sparingi, praca na nogach, rozciąganie , 2 razy w tygodniu bieganie
9. CEL CYKLU: wzrost masy mięśniowej, redukcji tkanki tłuszczowej
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: 15
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bezproblemowo w żadną stronę
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:105kg
-martwy ciąg:170kg
-przysiad: 120kg