Flegma po treningu. Przyczyny.

Witajcie,

po mocniejszym treningu na drugi dzień mam w gardle flegmę.
Przez 2-3 godziny odchrząkuję i pozbywam się z gardła wydzieliny.

Czy jest to kwestia braku określonych witamin i minerałów, które po wysiłku, stresie oksydacyjnym i innych czynnikach zaniżają poziom witamin lub czegoś innego i właśnie wtedy występuje problem z gardłem i wydzieliną ?

Jakie czynniki za to odpowiadają?
Jak można temu zaradzić?

wątpie by był to brak witamin czy minerałów. Zbadaj to u lekarza, mozna dać wydzieline do badań .

Od kiedy to masz?

Nabrzmiała śluzówka w jamie nosowej podczas treningu znacznie się obkurcza gdyż krew potrzebna jest w innych rejonach Twojego body. Po obkurczeniu rzeczonej śluzówki, wydzieliny które zwykle zalegają w jamie nosowej czy zatokach zaczynają spływać do gardła.
Proponuję wizytę u laryngologa.

Miałem to od dawna.
Ćwicząc regularnie przyzwyczaiłem się do tego obwiniając trochę alergię.
Jednak teraz wracam do treningu po dużej przerwie i od razu to wystąpiło, więc widzę, że to nie problem alergii.

Umówię się do laryngologa jeśli będzie taka możliwość.
Napiszcie jak przyjdą Wam do głowy inne możliwości występowania tego stanu.


Zmieniony przez - Prim2020 w dniu 2020-09-22 21:41:44

Zbadaj plwocine najpierw.