1-12 Prop - 100 E2D
1-12 Enan - 250 E7D
1-5 Nandro - 100 E2D
5-10 Nandro -150 E2D
1-8 Master - 100 E2D
1- 35 HGH 2-3 J ED of WEEK (czy lecieć do końca razem z odblokiem ?)
13-20 Susta - 750 E2D (chociaż nie wiem czy nie za dużo)
Redu:
19-26 Master 100 E2D
21-26 Cypek 250 E7D
21-39 Prop 100 E2D
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 32
Waga : 94
Wzrost : 184
Obwód klatki : 117
Obwód ramienia : 43
Obwód talii : 85
Obwód uda : 67
Obwód łydki :
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 12-15%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia + rower i basen
Odżywianie : micha dopięta
Cel : masa dobrej jakości i redu
Ograniczenia żywieniowe :
Stan zdrowia :
Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : 1,5 roku z mostkami
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : kreatyna, białko, bcaa, Ala,
Stosowane wcześniej diety : zbilansowana