SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

COOPER CHALLENGE

temat działu:

Strength & Endurance

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10639

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jutro pobiegnij pod górkę a we wrześniu z górki.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
Turoń Polarny
Ostateczna wersja punktowa dla każdej z grup bez handicapu na poziome x5. Jeżeli ktoś ma jakieś sugestie to ostatni moment żeby je przedstawić


10m=1 pkt.

Mnożnik grup:

bardzo źle x1

źle x1.5

średnio x2

dobrze x2.5

bardzo dobrze x3

sportowcy:

bardzo źle x3,5 / 45-49 lat x4/ 50 plus x4,5

źle x4 / 45-49 lat x4,5 / 50 plus x5

średnio x5/ 45-49 x 5,5/ 50 plus x 6

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/COOPER_CHALLENGE-t1203443-s4.html


Turoń, sprawdź pls czy się zgadza ewentualnie popraw :)

edit: zastanawiam się jeszcze czy dobre jest zamykanie listy uczestników do 15.06, zawęzi to znacznie ilość potencjalnych uczestników - do przemyślenia czy nie lepiej po prostu oceniać dwie próby i tyle. Byle były na maxa. Ci co dołączą później będą mieli mniej czasu na poprawę.


Zasady punktowania "Cooper Challenge":
uczestnik otrzymuje 1 punkt za każde 10m dodane do wyniku końcowego, porównując z wynikiem początkowym wstawionym zgodnie z regulaminem.
Wynik punktowy końcowy otrzymujemy z iloczynu zdobytych punktów i współczynnika trudności wg poniższej tabelki.Grupę dobieramy do najlepszego wyniku jaki uzyskał startujący.




Fighter, jak Turoń zaopiniuje to byś zedytował pierwszego posta i dodał to co powyżej (jedna tabelka już tam jest ).









Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 11:06:22

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 11:13:36

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 11:21:38

Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 11:26:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Czyli metry a nie procenty, no cóż.
Start.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 562 Napisanych postów 901 Wiek 2 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13242
Rezygnujemy z limitu 15 czerwiec:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
jeszcze update tabelki jakby się trafił jakiś kozak ;):





Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 11:44:41
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Jeszcze niejasności widzę cholerne, jak pobiegnę 2400 to współczynnik dostanę 3 czy 4.5?
edit sorry 2401m


Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-06-03 11:47:32
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 562 Napisanych postów 901 Wiek 2 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13242
paawo
Jeszcze niejasności widzę cholerne, jak pobiegnę 2400 to współczynnik dostanę 3 czy 4.5?
edit sorry 2401m




Zmieniony przez - paawo w dniu 2020-06-03 11:47:32


Owszem, jest nieścisłość. Dlatego proponuje grupę „bardzo dobrze” jako „przechodnią” tam gdzie się nie zazębia ze sportowcami. Minilamlny wynik dla bardzo dobrze + 20 metrów x 3. Powyżej 20 metrów- już mnożnik ze sportowej :)



Zmieniony przez - Turoń Polarny w dniu 2020-06-03 11:56:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
ewentualnie można zrobić że granica pomiędzy bardzo dobrze u amatorów a bardzo źle u sportowców jest w połowie gapu
czyli
50+ 2600
40-49 2650
30-39 2750
20-29 i tak wpada automatem do sportowców powyżej 2800

ale jak tam uważacie :)


Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-06-03 11:58:42
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 562 Napisanych postów 901 Wiek 2 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 13242
Tez można. I to jest myśl :)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51595 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To ja proszę moderatora wyyebanie mojego posta i już więcej sobie szkodzić nie będę.

ps: Mówiłem, żeby pokochać matematykę, świat jest matematyczny.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ułożenie treningu

Następny temat

Kontuzje w bieganiu

forma lato