SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Ból pod kością piszczelową

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1403

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 664
Witam!

Mam pewien problem z lewą nogą, mianowicie boli mnie przy chodzeniu, przy kopaniu również aczkolwiek aż tak tego nie czuję, gorzej po treningu.
Nie wiem, w jaki dokładny sposób to się stało, bo wyszło to dopiero po jakimś czasie, ale prawdopodobnie od kopnięcia.
Mija 4 czy 5 miesiąc od kontuzji. Smarowałem różnymi maściami przeciwbólowymi/przeciwzapalnymi, moczyłem nogi w zimnej wodzie - trochę pomogło ale problem wrócił.
Najdziwniejsze jest to, że ból występuje pod kością piszczelową w miejscu, które zaznaczyłem na zdjęciu.
Spotkał się już ktoś z podobnym przypadkiem czy atakować lekarzy?
Dzięki i pozdrawiam!


Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 248 Napisanych postów 803 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 11236
Jak nie dajesz się temu wygoić, tylko rozbijasz to cyklicznie, to czego oczekujesz? Równie dobrze można siniaka rozbijać na okrągło i być zdziwionym, że nie zniknął...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 48 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 13670
twoja dolegliwość to najprawdopodobniej "shin splints" musisz to rozmasować (najlepiej rollerem) są też ćwiczenia na wzmocnienie mięśni (masz film jak to zrobić

I bardzo ważna rzzecz tak na przyszłość to kop wewnętrzną stroną piszczela twoja stopa nie może być zwrócona palcami w dół (masz film gdzie Juras pokazuje jak wykonać poprawnie low kicka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Środek samoobrony w budynkach

Następny temat

Pieczenie barkow podczas boksowania

electro
Polecane artykuły