Szacuny
34
Napisanych postów
1027
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
38521
W domu funkcjonowanie bez problemu typu przejść z pomieszczenia do pomieszczenia, mycie się też na spokojnie, ubieranie na luzie, pierwsze 3-4 dni raczej wyłącznie odpoczynek więc dobrze jakieś jedzenie mieć na ten czas :p Na siedząco rzeczy bez problemu, stanie na jednej nodze nie polecam, gotowanie to proste potrawy :P
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
18
Witam, Jestem 2 tygodnie po zabiegu. Czytam forum, kwestie powrotu do sprawności itd. A jakieś powikłania? Przyznam, że ciągle nie wróciło mi czucie w kroczu i zaczynam się niepokoić. Brak możliwości orgazmu. Dajcie znać czy u Was obyło się bez tego.
Szacuny
5
Napisanych postów
746
Wiek
109 dni
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
13199
Cześć
Od zawsze miałem problem z biodrami , jak byłem młody miałem zapalemke stawow i brałem sterydy( co przeczytałem moze prowadzic do splaszczenia glowy kości udowej) i dlatego nie ćwiczyłem nic bardziej od koszykowki , roweru i plywania i silowni. Niestety nie chciałem denerwowac rodziców i tak zycie uplywalo. Poniewaz chciałem troche nauczyc sie walczyć to chodziłem przez jakiś czas na judo czujac ze mnie to najmniej ogranicza ruchowo z bioder. Czujac ze cos jest nie tak z biodrami i mam male odwiedzenie i rotacje wewnetrzna - bolało po treningu z przodu i po boku biodra.
W zdjęciu RTG mam opis:
Nieco koslawe ustawienie w obu stawach biodrowych z delikatnie uwypuklonym zarysem krawedzi glow tych kości w Górno zewnętrznych częściach. Poza tym obraz rtg obu stawow biodrowych bez innych zmian.
Czy moge trenowac hobbistycznie judo albo jakoś kickboxing / karate - tylko niskie kopniecia czy jednsk to jest bez sensu i więcej szkody sobie zrobię i co moge zrobic ze swoim problemem żeby lepiej sie ruszac w stawie biodrowym?
Zmieniony przez - rolka w dniu 2025-01-13 11:46:15
Zmieniony przez - rolka w dniu 2025-01-13 11:48:15
tomik2
4mass
Pablooo93
rolka
