Witaminy i probiotyki

Cześć.
Odkąd zacząłem prace na kopalni to ciągle choruje pomimo,że witaminy i minerały uzupełniam z jedzenia to wciąż mam braki a choroba już ponad 2 miesiące mnie trzyma nawet nie mam kiedy zrobić badań bo co wyzdrowieje to odrazu do roboty po l4 i znowu to samo..


Szukam witamin jak i probiotyków które są dosłownie najmocniejsze cena nie gra roli, jeśli nawet by podchodziło pod jakieś zastrzyki też nie widze problemu.
Myśle nad wlewami co miesiąc .

No wlewy to nie mój poziom finansowy :)
Póki co sanprobi + kompleks z finaflexa + b6 + C + omega + cynk + magnez + antyoksydanty i jest cacy ;)

Nie ma mocnych, wystarczy wziać np podwójną dawkę

A mzoe to wina powietrza w kopalni i zaneiczyszczeń a nei braku witamin i minerałów

anubis84

Nie ma mocnych, wystarczy wziać np podwójną dawkę

A mzoe to wina powietrza w kopalni i zaneiczyszczeń a nei braku witamin i minerałów

Tu masz napewno racje - ale chodzić w masce ciagle nie zawsze jest na ręke.. już nie wiem na co szykować sie myśle z tymi probiotykami i witaminami.

co do witamin mogą być te https://sklep.sfd.pl/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html nie ma co stoswac podwójnych dawek bo i tak są spore, jedn kaps rano a drugi na wieczór.

anubis84

co do witamin mogą być te https://sklep.sfd.pl/Biogenix_VITA_genix_Men_Sport_AMPM-opis27284.html nie ma co stoswac podwójnych dawek bo i tak są spore, jedn kaps rano a drugi na wieczór.

Myślałem o finaflexie, a czy witaminy i probiotyki postawia mnie na nogi to nie wiem sam.. nawet do treningow nie mam jak wrocic

Szukam witamin jak i probiotyków które są dosłownie najmocniejsze cena nie gra roli, jeśli nawet by podchodziło pod jakieś zastrzyki też nie widze problemu.
Myśle nad wlewami co miesiąc .

wlewy sa nieco przereklamowane.
co do witamin
zadbaj o kwasy omega 3, witamine d3, k2, witamine c profilaktycznie
co do probiotykow tutaj polecam np. sanprobi jezei chodzi o forme kapsulkowa,
w proszku masz vivomix lub w shotach joyday, wiec tutaj mozesz nieco pokombinowac ze suplementacja.
wazna bedzie rowniez kwestia odzywiania

TomQ-MAG

Szukam witamin jak i probiotyków które są dosłownie najmocniejsze cena nie gra roli, jeśli nawet by podchodziło pod jakieś zastrzyki też nie widze problemu.
Myśle nad wlewami co miesiąc .

wlewy sa nieco przereklamowane.
co do witamin
zadbaj o kwasy omega 3, witamine d3, k2, witamine c profilaktycznie
co do probiotykow tutaj polecam np. sanprobi jezei chodzi o forme kapsulkowa,
w proszku masz vivomix lub w shotach joyday, wiec tutaj mozesz nieco pokombinowac ze suplementacja.
wazna bedzie rowniez kwestia odzywiania

Dziękuje wezme pod uwage :)
Powiem Ci,że zaczynam sie martwić czy coś poważniejszego nie łapie mnie i czekam aż wyzdrowieje żeby sprawdzić. Od dziś antybiotyk a rano do pracy nie wiem czy to zbyt odpowiedzialny plan no ale..

chcialbym jeszcze doszczegolowic moja wypowiedz, gdzie napisalem, ze wlewy sa przereklamowane...
bardziej chcialem tutaj zwrocic uwage na to, ze wiekszosc osob korzysta z jednego, dwoch wlewow i mysla, ze to wystarczy.
jednak aby tego typu dzialanie bylo funkcjonalne, potrzeba jest wykonywania ich regularnie. dlatego tez napisalem troche malo recyzyjnie, nie tyle przereklamowane, co trzeba uzbroic sie w znaczna ilosc gotowki by je robic regularnie

no antybiotyk zawsze bedzie robil spustoszenie w organizmie niestety

TomQ-MAG

chcialbym jeszcze doszczegolowic moja wypowiedz, gdzie napisalem, ze wlewy sa przereklamowane...
bardziej chcialem tutaj zwrocic uwage na to, ze wiekszosc osob korzysta z jednego, dwoch wlewow i mysla, ze to wystarczy.
jednak aby tego typu dzialanie bylo funkcjonalne, potrzeba jest wykonywania ich regularnie. dlatego tez napisalem troche malo recyzyjnie, nie tyle przereklamowane, co trzeba uzbroic sie w znaczna ilosc gotowki by je robic regularnie

no antybiotyk zawsze bedzie robil spustoszenie w organizmie niestety

No wlewy 200zł co tydzień to jednak troche wydatek..
No ale antybiotyk dostałem 500mg więc podlecze sie i badania zrobie i zobaczymy co i jak ;) treningi czekają!

na pewno wrzuc sobie juz jakies probiotyki,
bo antybiotyk ma to do siebie ze niestety niszczy cala flore bakteryjna w naszym ciele, nie tylko te, ktore sa szkodliwe dla nas, ale również bakterie dobre, ktore dbaja o to, bysmy faktycznie nie mieli problemow z lapaniem chorob czy przeziębień
wiec na spokojnie trzeba wrzucic sobie juz cos na jelita, aby nie bylo problemow jak calkowicie pdna juz po zastosownaiu antybiotykow warto tez zainteresowac sie kwestia prebiotykow, nie tylko probiotykow, ktore wspomoga dzialanie dobrych bakterii

Obawiam się, że niestety niewiele tutaj jesteś w stanie zrobić. Jeżeli co chwilę jesteś chory,to być może warto przemyśleć wykonanie profilaktycznych badań w postaci morfologii, czy poziomu witaminy D3.

Tę witaminę również warto wprowadzić w stałej suplementcji. Profilaktycznie 2000IU, a w przypadku sporych niedoborów większe dawki. Np. coś takiego:

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Vit_D3_2000-opis34554.html

Osobiście również zauważyłem poprawę odporności organizmu stosując różeniec górski:

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_RHODIOLA_ROSEA-opis38509.html