Aerobic a żylaki

Czy aerobic (i wszelka podobna aktywność ruchowa, zwłaszcza ta, obciążająca nogi) jest niewskazany przy tendencji do żylaków? Jeśli tak, to jakie ćwiczenia można wykonywać? (chodzi o ćwiczenia spalające tkankę tłuszczową)

W takim razie może rowerek, on chyba w najmniejszym stopniu obciąża nogi, a daje dobre efekty.

Mi się wydaje (przynajmniej tak nam babka mówiła w szkole) że powstawaniu żylakom wpływa długie stanie w miejscu ogólnie siedzący tryb życia. Ponieważ napinanie sięmieśni nóg ułatwia krążenia krwi więc wydaje mi się że bieganie, marsze nie będzie miało na to negatywnego wpływu ale lepiej nich ktoś doświadczony jeszcze napisze.

Mi się wydaje (przynajmniej tak nam babka mówiła w szkole) że powstawaniu żylakom wpływa długie stanie w miejscu ogólnie siedzący tryb życia. Ponieważ napinanie sięmieśni nóg ułatwia krążenia krwi więc wydaje mi się że bieganie, marsze nie będzie miało na to negatywnego wpływu ale lepiej nich ktoś doświadczony jeszcze napisze.

A przed ćwiczeniami - i po - można jeszcze dodatkowo wcierać krem rozgrzewający dla dalszego pobudzenia krążenia.