SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

potrzebana porada doswiadczonych bardziej niz ja :)

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1182

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

34

Waga

108

Wzrost

187

Obwód ramienia

47

Obwód klatki

130

Obwód uda

69

Obwód talii

97

Staż na siłowni

15lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

300 b,600w, 120 t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

split a obecnie fbw od tyg

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

koncowka

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

17

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

ciezko przytyc

Stan zdrowia

ok

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 185
hej.. a wiec...mam 34 lata trenuje juz jakies 15 lat z dopingiem mialem kiedys kontakt za malolata... rezultaty byly ok, przygotowywalem sie wtedy do zawodow w wyciskaniu przy 90kg- 210 i kontuzja... potem troszke przerwy i wrocilem do treningow... ale juz rozsadniej bez duzych obciazen...bardziej sylwetkowo... plus bjj i kravmaga, od 3 lat probuje powiekszyc mase... dzis moje wynki to 108 kg z 90kg, 47 cm ramie... udo 69, lydka 46 cm.. % tluszczu 17% ,maksow silowych nie sprawdzam...
ale do rzeczy...
diete trzymam typowo masową 4700-4800kcal ale juz od pol roku stalem w miejscu. udalem sie do starego dila i zaproponowal mi suste 250 16 szt co 4 dzien i metanabol 100 tab 20 mg codziennie... i an sam koniec dolozylem 10 szt propionatu 200 co drugi dzien - takie byly sugestie dila.. zakonczylem wszystko clomidem 5 dni po 2 tab i dalej 20 po jednej ... ogolnie cykl h..wy... poczatkowo masa poszla w gore przez 2 tyg a potem stagnacja do samego konca... definicja sie lekko poprawila, a kg przybylo az 4 zostalo 2kg... przy nadwyzce kcal... teraz pytanie do doswiadczonych o rozpiske na nast cykl... co? jak? i kiedy? bo nie chce juz sie sugerowac pomoca dila, bo jak tak sie zaglebilem bardziej to ten cykl raczej nie byl za bardzo przemyslany... fajnie bylo by uzyskac pomoc od konkretych ludzi co maja duze pojecie na ten temat... dlatego zalozylem ten post... pozdr
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 185
jest jakas szansa ze ktos cos pomoze?? podpowie??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95194 Napisanych postów 365429 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671870
Deka z testem byla by dobrym rozwiązaniem

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 185
a co polecasz? jakiej firmy? jaka testa? i ile czego?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95194 Napisanych postów 365429 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671870
Deki 400 mg testa 500 mg
Podzielone na 2 inj w tyg np poniedziałek i czwartek i bijesz w jednej pomoce 200 deki i 250 testa do wyboru enan/cypio/mix
Co 4-5 tyg 5000 hcg podzielone na 2-3 inj co 2 dni i cisniesz spokojnie nawet i 20 tygodni, później się pomyśli

Do tego będziesz potrzebowal coś do kontroli esteo i ew prolaktyny

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 185
czyli te dawki co ja mialem byly za male? a jakiej firmy polecasz dece i teste?
pytanie odnosnie hcg? pamietam ze jak kiedys pregnyl bralem to zle sie po tym czulem.. zle na mnie to dzialalo...
pozatym ten ost cykl byl strasznie bolący... pielegnjarka dawala inj a i tak sie robily obrzeki.. podgrzrewalem troche teste by alkohol sie utlenil i bylo troche lepiej... ale ogolnie chyba mam jakies uczulenie na rozpuszczalnik ktory byl tam zawarty, bo 10 lat temu nie mialem takich objawow az dziwne...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3620 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934
Nandro plus test będzie spoko
Firmy zajrzyj do tematu pl realia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 95194 Napisanych postów 365429 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1671870
A jak biles pregnyl? Widocznie jesteś podatny jak skakało estro i podbijał się progesteron. Można to obejść aplikując mniejsze dawki.

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 185
to bylo tak dawno ze nie pamietam... ale mega h.wo sie czulem... pamietam ze wzialem tylko jedna inj to sie rozpuszczalo i wzialem calosc... ale nie pamietam jaka tam byla dawka... nic innego w zastepstwie nie ma?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 18 Wiek 38 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 185
ile zrobic przerwy pomiedzy tymi cyklami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3620 Napisanych postów 36547 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260934
Jakimi cyklami ?
Najpierw zrób jeden
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Boldenon + Cypionat ile i jak długo

Następny temat

Wysoka prolaktyna i TSH dlugo po odbloku

forma lato