PORĘCZ STACJONARNA Z DRĄŻKIEM PODCIĄGANIA

Witam, czy warto sobie coś takiego kupić https://allegro.pl/oferta/porecz-stacjonarna-z-drazkiem-podciagania-cwiczen-6916556932 . Na podciąganiu i dipach mi nie zależy. Ale na ćwiczeniu mięśni brzucha już tak. Będzie to w miarę stabilne itd.?



Zmieniony przez - bialas55 w dniu 2020-02-03 14:11:11

Zmieniony przez - bialas55 w dniu 2020-02-03 14:13:20

do podciągania i dipów warto. Do ćwiczenia mięśni brzucha jako główny cel-nie warto. Unoszenie nóg wisząc na drązku mogłbyś robić i tak tylko ze zgiętymi nogami(drążek ma tylko 208cm wysokości) przynajmniej w dolnej fazie. Z fajniejszych ćwiczen pozostało by skręty biodrami w zwisie na drążku...

Mam 175 cm wzrostu, może nie byłoby tak źle i bardziej myślałem, że te ćwiczenia to wykonywałbym nie na drążku tylko ręce na tych poduszkach i w ten sposób.

no to już musisz zmierzyć. Z ciekawosci popatrzyłem dla siebie,mam 183/184cm i ta wysokość poduszek jest tak na styk, a że jesteś troszkę niższy to powinno styknąć

Jeśli podciąganie mi nie jest potrzebne to może coś takiego byłoby lepsze https://allegro.pl/oferta/porecz-stacjonarna-do-cwiczen-kssl011-k-sport-8294956163# 

szkoda kasy jak masz trenować tylko brzuch na tym

na brzuch masz tyle ćwiczen że Ci takie poręcze nie są potrzebne.