Hormony a brak libido, senność, problemy z koncentracją

Witam, mam 23 lata. Od dłuższego czasu odczuwam zanik libido, senność oraz problemy z koncentracją. Jeszcze 2 lata temu mój tryb życia wyglądał w ten sposób, że moją dietą był fast food, a treningiem co najwyżej zbiegnięcie po schodach na dół przed TV. Od tamtego czasu ustabilizowałem swoją dietę, starałem się jeść 5 posiłków dziennie, bez śmieciowego jedzenia, głównie jajecznica, kurczak/indyk z kaszą/ryżem i brokułem oraz na wieczór ryba. Jeśli chodzi o aktywność fizyczną to 3x w tygodniu trening siłowy oraz 3x biegam po 60 minut. Sytuacja z samopoczuciem się za bardzo nie poprawiła więc postanowiłem zbadać większość hormonów plus tam jakieś minerały i witaminy, które suplementuję. Wyniki sprzed 4 dni prezentują się tak :



Kortyzol ↑ 26,44 ug/dl 6,70 — 22,60

LH 3,39 mIU/ml 1,24 - 8,62

Progesteron ↑ 2,06 ng/ml 0,10 — 0,84

Testosteron 6,92 ng/ml 1,75 — 7,81

E2 36,1 pg/ml 20,0 — 47,0

FSH 1,86mlU/ml 1,27 — 19,26

Prolaktyna ↑ 15,01 ng/ml 2,64 — 13,13



Byłem dzisiaj u lekarza, stwierdził, że wyniki nie są najlepsze natomiast nie ma co przesadzać i jedyne co mu nie pasuje to wysoki poziom E2 jak na mój wiek. Przepisał mi anastrozol 1 tabletka co 3 dni na 3 miesiące, ponoć ma zbić troche E2 i wspomóc libido. Powiedział też żebym zaczął jeść indyka, wołowinę czy też kaczkę, byle wyrzucić całkowicie z diety kurczaka, który jest faszerowany hormonami. Co ciekawe kiedy jeszcze rok temu nie wcinałem 0,5kg kurczaka dziennie wyniki były w normie :D Tak czy inaczej co Wy sądzicie o tych wynikach i o tym całym Anastrozolu, jakie macie z tym doświadczenia? Dodam, że nigdy nie brałem żadnych środków. Pozdrawiam




Zmieniony przez - Tomo3334 w dniu 2020-01-13 23:26:20

Masakra . Co to za lekarz ? Endokrynolog ? Przecież Ty sobie zbijesz estrogen do zera a wtedy będzie się czuł jak „szmata „.
niskie libido
problemy z pełną erekcją
ograniczone osiągnięcie orgazmu
chroniczne zmęczenie
lipomastia
depresja
powiększona prostata
apatia
osłabienie funkcji wydzielniczej nadnerczy
zaburzenia emocjonalne: nadmierna zazdrość, niepokój, stany lękowe

Druga sprawa , bzdury i mity o diecie . Proponuje rozszerzyć diagnostykę o badanie hormonów tarczycowych . Można równie spróbować zbic PRL

nie e2 tylko problemem tutaj może być progesteron i prolaktyna, na progesteron nie wpłyniesz, ale możesz iść do innego lekarza (endokrynologa!) i podziałać z nim na prolaktynę, a z tym jedzeniem kurczaków to dobrze, że nie kazał Ci dostosować odżywiania do faz księżyca

To był Endokrynolog, 3 stówki sobie zażyczył za wizytę. Jak zapytałem o progesteron to powiedział, że to nie ma znaczenia, że naczytamy się bzdur w internecie a potem to oznaczamy na badaniu. No cóż, czyli trzeba szukać dalej, tak to jest z tymi lekarzami, że jeden na 5 dobrze doradzi.

Zmieniony przez - Tomo3334 w dniu 2020-01-14 09:36:38

Zmieniony przez - Tomo3334 w dniu 2020-01-14 09:54:11

Praktycznie nic bym z tych wyników nie ruszał. Może głowa 'siadła'...

Swoją drogą jaka dieta jest najbardziej "przyjazna" dla naszej gospodarki hormonalnej? Taka typowa jak 2g białka/kg, 4g węgli i 1g tłuszczu czy więcej tłuszczu a mniej węglowodanów? Głupie pytanie być może, no ale się nie znam :)


Zmieniony przez - Tomo3334 w dniu 2020-01-15 11:37:20

dla gospodarki hormonalnej musisz pamiętać o tłuszczu min. 1g-1,5g na kg masy ciała, wtedy przy sportach siłowych 2g białka, a reszta z węglowodanów zależne od zapotrzebowania, nie można w ciemno przyjąć, że będzie to 4g

Dokładnie jw ,niskotłuszczowa dieta dla mężczyzny to nie jest dobry pomysł. Ograniczenie spożycia tłuszczu nieść może za sobą szereg negatywnych konsekwencji takich jak m.in. spadek poziomu testosteronu. Mając na uwadze jak ważny jest to hormon dla funkcjonowania organizmu męskiego i dla efektywnego rozwoju ogólnie pojętej formy sportowej, warto zadbać o to by tłuszczu w diecie nie brakowało przy czym korzystnie jest zwrócić uwagę na jego rodzaj i pochodzenia. W menu powinny znaleźć się zarówno tłuszcze pochodzenia roślinnego, zasobne w kwasy jednonienasycone, jak i tłuszcze zwierzęce dostarczającej pewnej dawki nasyconych kwasów tłuszczowych.

DHEA 12,19 ng/ml przy normie 1,33-7,78...

flex1976

Masakra . Co to za lekarz ? Endokrynolog ? Przecież Ty sobie zbijesz estrogen do zera a wtedy będzie się czuł jak „szmata „.
niskie libido
problemy z pełną erekcją
ograniczone osiągnięcie orgazmu
chroniczne zmęczenie
lipomastia
depresja
powiększona prostata
apatia
osłabienie funkcji wydzielniczej nadnerczy
zaburzenia emocjonalne: nadmierna zazdrość, niepokój, stany lękowe

Druga sprawa , bzdury i mity o diecie . Proponuje rozszerzyć diagnostykę o badanie hormonów tarczycowych . Można równie spróbować zbic PRL

Czego objawy wymieniłeś? Mam je wszystkie i od lat próbuje to zdiagnozować? U mnie w badaniach hormonalnych estradiol mocno ponad normę
https://bundles.sfd.pl/SFD/2019/9/30/ab9e88f672fc45d095945b4d90bcc45f-small.jpg