Z czego to wynika ?

Na jednej silowni to samo cwiczenie (np sciaganie z wyciagu gornego na plecy) mam ciezar 30kg i mam jeszcze zapas a na drugiej ledwo daje rade 20 kg. Co jest nie tak ?

witaj.


wszystko zalezy od tego, jakie maszyny porownujemy,
musisz tez zwrocic uwage, czy maszyna na ktorej trenujesz nie ma czasem obciazenia w LBS a druga w kilogramach, to po pierwsze.

po drugie liczy sie ramie dziwigni, maszyny ktore beda dalej odsuniete od stosu lub blizej, tutaj przelozenie czucia obciazenia bedzie inne i na jednej podniesien mniej na drugiej wiecej.

to samo bedzie dotyczylo np. kolek na ktorych sie porusza linka, czy szyn i ich dobrego nasmarowania, jak i samej oinki, czy jest gruba, cienka, czy moze jest to tasma. Wszystko w pewnym procencie bedzie skladalo sie na wartosc obciazenia, jakie bedziesz w stanie sciagac.

nie ma sie wiec co tym zbytnio przejmowac i musisz dobierac obciazenie kierujac sie wyczuciem.

polecam tez artykul dotyczacy maszyn treningowych, z ktorych warto korzystac
https://www.sfd.pl/art/Trening/Maszyny_treningowe,_z_których_warto_korzystać-a1401.html

Przełożenia są inne pewnie