Morsiuu
Cześć.
Krótko:
Mam taka pracę, ze polowe miesiąca pracuje, a druga odpoczywam w domu i chciałbym się dowiedzieć czy da się to jakoś połączyć z efektywnymi treningami i dieta? Niestety w czasie pracy nie mam możliwości na jakikolwiek trening, gdyz pracuje od rana do późnego wieczora, z dieta podobnie, bo nie mam czasu na przygotowanie czegokolwiek przed nią. Zależy mi na poprawie sylwetki (zgubienie wagi, ale tez i treningi siłowe).
Nie mogłem niczego znaleźć w internecie, a sadze, ze może to być ciekawy temat na jakas prace zaliczeniowa czy „eksperyment”. Może ktoś chciałby spróbować?
Krótko:
Mam taka pracę, ze polowe miesiąca pracuje, a druga odpoczywam w domu i chciałbym się dowiedzieć czy da się to jakoś połączyć z efektywnymi treningami i dieta? Niestety w czasie pracy nie mam możliwości na jakikolwiek trening, gdyz pracuje od rana do późnego wieczora, z dieta podobnie, bo nie mam czasu na przygotowanie czegokolwiek przed nią. Zależy mi na poprawie sylwetki (zgubienie wagi, ale tez i treningi siłowe).
Nie mogłem niczego znaleźć w internecie, a sadze, ze może to być ciekawy temat na jakas prace zaliczeniowa czy „eksperyment”. Może ktoś chciałby spróbować?
Krzysztof Piekarz
rion10
georgu
