SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długo tren+enan przejście na prop+NPP

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1250

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

84

Wzrost

178

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

9

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Wysokotluszczowa

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Mnóstwo różnych

Opisz swój plan treningowy

Split 5x week

Cel cyklu

Przedłużenie cyklu + masa( chociaż nie mam tendencji do zalewania się)

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Tren i enan aktualnie

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudnięcia

Stan zdrowia

W porządku

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
Witam.

Lece już jakieś 18 tygodni 750 enan + 600 tren e. Nie zamierzam schodzić z cyklu i myślę czym przedłużyć ten cykl. Nie mam tendencji do zalewania się i przy obecnej wadze 84 i podaży 4700/4800 kcal waga stoi. Myślałem, żeby wejść na propa z npp, może deca z cypio by zima zrobić parę kg ( co i tak będzie trudne przy takim metabolizmie i braku miejsca na kolejne posiłki). Jakieś sugestie pomysłu? Jak zrobić przejście z dawek obecnych pn, sr, pt 250+200 na.... No właśnie? Ktoś coś podpowie?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 1506 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53747
diablo1
Nabicie spadnie ale może ma zastój dlatego ze za długo masę ciągnie. Lekko glikogen i nabicie spadnie na kilka tyg ale organizm odpocznie, uwrażliwi się trochę na żarcie i potem lepiej zareaguje. Ale teorii i pomysłów może być wiele.


To daj na 0, na twoje dzienne zapotrzebowanie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
Dołożyć wegli i masa ruszy
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
Dołożyłem 400kcal z węgli. Drugi tydzień tak lecę i narazie ani drgnie. Dalej kotłować w siebie tren i enana?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94911 Napisanych postów 364908 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670422
I podbijać kcal w górę

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
A może zejść z trena i dać Antka?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12116
Długo tren leci
Zrób badania moczu i próby wątrobowe zobaczymy jak nerki i wątrobą
A przy okazji prolaktyne czy nie trzeba zbijać
Później się pomyśli co dalej

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
Prolaktyna pod kontrolą. Cabaser jest grany wg badań więc tutaj wszystko gra. Wątroba już dobrze jednak zmęczona, probiotyki, NAC są grane, ale chyba czas dać trochę odpocząć sobie od trena. Dlatego myśli w co teraz wejść i pociągnąć dalej cykl. Offa nie przewiduje.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 1506 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53747
Tren ciężko będzie przebić. Moja propozycja to daj samego teścia 500mg tydzień i odpocznij chociaż z miesiąc. Zadbaj w tym czasie o profilaktykę i spowrotem wróć do środków które były.
Kolejna opcja jest dorzucenie orala do tego co masz, np meta 30-50mg ale to już dobije flaki i jelita. Jeśli apetyt jest, wątroba w miarę to można dołożyć, na pewno coś ruszy.
Lub podbij teścia do 1000mg i daj 600mg npp
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 211 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 4727
Wiem, że po trenie będzie ciężko o kicka czymś lepszym w górę. Tylko myślę, ze trzeba dać coś lżejszego, trochę odbić się zdrowotnie żeby znów na wiosnę wejść na trena i poczuć jakieś mocniejsze uderzenie, by coś może podbudować. Jak schodzić z trena i jak przejść na NPP/Dece? Odpuścić z każdym tygodniem jeden szot trena, aż zostanie sam testo 250mg 3x week i wtedy dodać do niego NPP/Dece 200mg 3x week i podkręcić dawki testa do 350mg 3x week?


Zmieniony przez - gocanowo w dniu 2019-09-23 13:07:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 630 Napisanych postów 1506 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53747
Tren e tez nie zejdzie z ciebie z dnia na dzień. Skończ tren i wskakuj na npp bez żadnych taperow czy opuszczania strzałów.
Lepiej wyjdziesz na tym jak odpoczniesz kilka tyg na samym teściu, dasz kalorie twoje zapotrzebowanie albo lekki minus. W tym czasie popraw zdrowie a potem wskakuj na npp+teść i zwiększ kalorii.
Taka moja propozycja ale ktoś z kolegów może będzie miał lepszy pomysł
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 411 Napisanych postów 1347 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12116
Ja bym nie dawał na pewno kalorii na minus teraz
Zejście z trena, zostanie na teściu solo i deficyt kalorii to zły pomysł

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przejście z propa na enana

Następny temat

Dziadek na koksie

WHEY premium