Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Iza..

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3632

Zaliczone 13 powtórzeń. To o 3 podciągnięcia więcej niż w pierwszej próbie. Jesteś liderem w tym zadaniu

I wojownikiem...patrząc na ostatnie podciągnięcie

brawo!!

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49527 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385537

Z dnia na dzien waze coraz mniej

Iza , dziekuje

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49527 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385537

Przy okazji zrobilem sobie juz zdjecie na koniec modułu w tej pozycji

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12144 Napisanych postów 30554 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131112

rutkow
Przy okazji zrobilem sobie juz zdjecie na koniec modułu w tej pozycji

Oj za szybko!
A kiedy wstawisz?

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7521 Napisanych postów 49527 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385537

Wstawie jak bede miec wszystkie zdjecia podane

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

Iza..

Ekspert

Szacuny 378 Napisanych postów 391 Wiek 49 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 3632

Rutkow, czy mogę wrzucić Twój filmik jako pokazowy do tego konkursu, który odbędzie się w Fit For Free w Poznaniu, podsumowującego KNL ?
Pierwsze zadanie dotyczy modułu kwietniowego, i jest to podnoszenie ciężaru na prostych rękach do siadu prostego.

...