Cosa Nostra
1. WIEK: 23
2. WAGA: 103
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: 7300kcal
-białko:
-węglowodany: 1250g
-tłuszcz: 90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 miesięcy on : Test,Npp/Test,Master żadnych orali trenów gh insuliny jescze :)
8. TRENING: Push/Pull/Legs
9. CEL CYKLU: Redukcja Ogarniecie Gino
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180kg
-martwy ciąg: 290kg
-przysiad: 255kg
Witam,
Panowie leciałem masę niestety zerwałem klatkę na USG potwierdzone zerwanie i do tego potwierdzone gino.
Mialy być zawody ale niestety zmiana planów wskakuje zaraz na redukcje muszę dać klatce odpocząć i chcialbym ogarnąć tez gino jak tylko możliwe mam kilka pytań :
1. Najlepsza opcja będzie chyba wrzuci tamox? Jaka dawka? Estro trzymane cały czas ostatnio badane w połowie widełek.
2. Czy brac jakies IA wtedy z Tamox? Leci 1g test e i 800 npp ale będę zmieniał na prop cos kolo 700-800 i master 600-800.
3. Co z progresem nigdy nie miałem styczności trochę się obawiam?
Pozdrawiam
2. WAGA: 103
3. WZROST: 182
4. WYMIARY:
-biceps: 48
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat
6. DIETA: 7300kcal
-białko:
-węglowodany: 1250g
-tłuszcz: 90g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 15 miesięcy on : Test,Npp/Test,Master żadnych orali trenów gh insuliny jescze :)
8. TRENING: Push/Pull/Legs
9. CEL CYKLU: Redukcja Ogarniecie Gino
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%: 12
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):
13. STAN ZDROWIA: Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 180kg
-martwy ciąg: 290kg
-przysiad: 255kg
Witam,
Panowie leciałem masę niestety zerwałem klatkę na USG potwierdzone zerwanie i do tego potwierdzone gino.
Mialy być zawody ale niestety zmiana planów wskakuje zaraz na redukcje muszę dać klatce odpocząć i chcialbym ogarnąć tez gino jak tylko możliwe mam kilka pytań :
1. Najlepsza opcja będzie chyba wrzuci tamox? Jaka dawka? Estro trzymane cały czas ostatnio badane w połowie widełek.
2. Czy brac jakies IA wtedy z Tamox? Leci 1g test e i 800 npp ale będę zmieniał na prop cos kolo 700-800 i master 600-800.
3. Co z progresem nigdy nie miałem styczności trochę się obawiam?
Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
rogidogi
Lordwais
lodzianin1
