Anonim
Witam mam 44 lat pracuje ciezko fizycznie i widimo poce sie i trace sily i wage czy do przyrostu masy w moim przypadku bylaby dobra odzywka giant mega mass 4000 z gory dziekuje i pozdrawiam
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52124
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8973
Napisanych postów
84038
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710444
To zależy ile dostarczasz kalorii z diety . Gainer to jedynie uzupełnienie .
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/
...
monkey22
Doradca
Ekspert
Szacuny
35339
Napisanych postów
27723
Wiek
45 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
288151
Jak wyżej, Wklej no diete w tej formie jak w linku bo może się okazać że słabniesz bo zwyczajnie źle i mało jesz
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
http://m.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
...
domer
Ekspert
Szacuny
6374
Napisanych postów
79314
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774949
Niezbędny jest trening siłowy i dodatni bilans kcal diety. Skoro chudniesz, to jest on ujemny. Gainerem zwiększysz kcal ale nie wiemy czy to wystarczy.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
