Ciało to taka maszyna, że sporo zniesie i nawet przez dłuższy okres ale prędzej czy później niestety gdzieś się pokaże zła pozycja w ćwiczeniach.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6929
Napisanych postów
63326
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787751
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349949
Bole plecow to plaga aktualnych czasow. Polowa ćwiczących skarzy sie na problemy z kręgosłupem.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52131
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Głównie przez pracę lub spędzanie czasu siedząc, np samochód, rower, krzesło. Jak sporo czasu spędzałem siedząc to faktycznie często miałem problemy z kręgosłupem, ale teraz jak zacząłem biegać + więcej czasu spędzać leżąc lub stojąc to powoli ten problem znika i mobilność się poprawiła w całej tylnej taśmie.
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349949
To prawda. Kierowcy tirow maja częściej problemy z kręgosłupem niz pracownik fizyczny.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6929
Napisanych postów
63326
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787751
Anatomicznie nie jesteśmy stworzeni do długiego przebywania w jednej pozycji, a już na pewno siedzącej.
Ale takie mamy czasy choć mam kumpla tirowca co regularnie trenuje. Ma w samochodzie hantle regulowane i zawsze jak ma pauzę to trenuje na całego
Ale takie mamy czasy choć mam kumpla tirowca co regularnie trenuje. Ma w samochodzie hantle regulowane i zawsze jak ma pauzę to trenuje na całego
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
