tłusty czwartek

Cześć wszystkim, z racji że zbliza się tłusty czwartek
postanowilem ze przez cały dzien bede jechał na samych pączkach :)
czy macie może jakiś ciekawy przepis na mało kaloryczne pączki z duża ilością białka
byłbym wdzięczyny za makro każdego przepisu
pozdrawiam :)

http://cotakpachnie.com.pl/2017/02/18/fit-pieczone-paczki-twarogowe/ -pączki to są co prawda tylko z nazwy, ale BTW wychodzi coś koło 60, 15, 130 i są bardzo łatwe i szybkie do zrobienia.

Chcę zachować dziewictwo więc tylko anal - ten post to takie myślenie.

Chcesz sobie urządzić cheat day ale strach ściska poślady więc PĄCZKI BĘDĄ DIETETYCZNE.

Cheat day to z założenia posiłek oszukany, skoro chcesz odskoczni od diety to po co cudujesz i idziesz w półśrodki?




Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2019-02-26 20:11:04

ja tam normalnego wcinam,. czy on będzie fit czy nie to za wiele nie zmieni w mej sylwetce

nie rozumiem trochę tego czym się różni ten dzień od innego? ok, dla tradycji można zjeść normalnego bo szkody nie narobi, ale po co tak się tym przejmować i podporządkowywać pod niego cały dzień? ale spoko, odpowiadając na pytanie
https://www.sfd.pl/a_la_pączki_proteinowe-t1067295.html 

Dodo, tym, że nadchodzi post gdzie wiele osób przycina sobie możliwośc szamania czy to słodkiego, czy picia alko. A tłusty czwartek to taki duży cheat który pozwoli pozornie się nacieszyć tym czymś co sobie ograniczysz w trakcie postu.
To tak jak np. kulturysta który przed ostantimi szlifami redukcji przed zawodami wychodzi na pizze ze znajomymi zanim będzie musiał pocieszać się tylko swoją szamką.
A do tego to taka Polska tradycja, ja też zamierzam zjeść jeden czy dwa pączki, ale nie będe napewno się obżerał :D
Może nawet skrzystam z tych twarogowych bo wygląda sensownie ;D
A no i jeśli cheatować w miare zdrowym żarciem to tylko sie cieszyc, wilk syty i owca cała. A niektórzy nie są na etapie na którym mają to w doopie tylko po zjedzonej pizzy co 15 minut patrzą w lustro patrząc czy ulało ;D


Zmieniony przez - Długii w dniu 2019-02-27 15:23:21

Ja jutro np ominę 2 posiłki i pączków się nawpeirniczam

no ja też mam zamiar "świętować", ale złożyłem zamówienie u mamy jak będzie robić na pączka bez lukru i z nadzieniem z Choco Plum utnie się 400kcal z michy i wsadzi to w makrosy, jak kolega powiedział wilk syty i owca cała a jak mam się "nażreć" to mi okazja tłustego czwartku nie jest pottrzebna.... i nawet post nie przeszkadza