Co zamiast alkoholu na odprężenie fizyczne i psychiczne po ciężkim dniu?

Dobrze, że chociaż jem dużo owoców i warzyw. Muszę wrócić na salę, trochę poćwiczyć, bo niby miałem ćwiczyć choć trochę w domu a się niestety nie chce. To nie to samo co na sali.

FaIrPlayy

Dobrze, że chociaż jem dużo owoców i warzyw. Muszę wrócić na salę, trochę poćwiczyć, bo niby miałem ćwiczyć choć trochę w domu a się niestety nie chce. To nie to samo co na sali.

pewnie tak jakoś nie wyobrażam sobie zrobić to samo w domu i motywacja też raczej słabsza jak i więcej rozpraszaczy dookoła

FaIrPlayy

Więc 200 x 250 daje 50000 kcal miesięcznie. Do tego żarcie słodycze i czipsy + niezdrowa dieta (grzyby, pieczone kurczaki, smażone mięso). Dużo pieczywa, mało dodatków. Trzeba dużo zmienić.

Dodam jeszcze jedną kalkulację:

200*2,5 zł = 500 zł.

Za to, to można już samochód na raty kupować ;)





Zmieniony przez - yaccaa w dniu 2019-02-07 08:21:21

yaccaa

FaIrPlayy

Więc 200 x 250 daje 50000 kcal miesięcznie. Do tego żarcie słodycze i czipsy + niezdrowa dieta (grzyby, pieczone kurczaki, smażone mięso). Dużo pieczywa, mało dodatków. Trzeba dużo zmienić.

Dodam jeszcze jedną kalkulację:

200*2,5 zł = 500 zł.

Za to, to można już samochód na raty kupować ;)

takie trochę 500+
i w tym przypadku zdecydowanie byłaby to dobra zmiana

Dziś po pracy Bojan Toporek 3,89 pln Dobre jest. Pieniądze to nie wszystko, miałem ich kiedyś dużo i nawet z nich nie skorzystałem. Dodam, że nie jestem zwolennikiem różnorakich tabletek. Co czytam co się dzieje u niektórych to normalnie się w głowie nie mieści. Zamiast normalnego jedzenia żrą jakieś surowe ryby w jakichś restauracjach a póżniej narzekają, że ciągle coś z nimi nie tak. Czytaj Team SFD i setki ba nawet tysiące tabletek miesięcznie. O syfie jakim jest SAA nie wspominam, wszystko w środku rozwalili dla kilku chwil z mięśniami ehhh!.



Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2019-02-07 20:49:54

Zmieniony przez - FaIrPlayy w dniu 2019-02-07 20:52:00

Rzucasz alko i pijesz piwko

FaIrPlayy

Zamiast normalnego jedzenia żrą jakieś surowe ryby w jakichś restauracjach a póżniej narzekają, że ciągle coś z nimi nie tak.

a co jest normalnym jedzeniem? schabowy smażony na głębokim tłuszczu w panierce i ziemniaki polane sosem? czy pizza i kebab? każdy je to co lubi, ja za sushi nie przepadam, ale nie uważam żeby było to niezdrowe jedzenie

hehe tak jest,, koleżanka miało ostatnio problemy zdrowotne, to matka jej powiedziaa a bo jesz wymyslne rzeczy, zjadłabyś normalnie schabowego

Anubis mój dziadek z kolei średnio raz w miesiącu wypija nalewke z kolegą przy grze w szachy, oczywiście szachy są dla picu żeby babcia się nie czepiała, bo oni przecież nie przyszli pić a grać a piją dla towarzystwa. Dziadek ma ponad 70 lat i jest w świetnej formie. Dużo ćwiczy, zdrowo się odżywia (głównie za namową babci), w zeszłym roku razem z babcią weszli na Giewont. Dobre nawyki żywieniowe są w naszej rodzinie od dawna i sport tak samo. Ale on jest świecie przekonany, że jest taki zdrowy dzięki nalewce babci, bo uważa że to jest lek na wszystko. Jak można się leczyć nalewką, to może można i schabowym?


Zmieniony przez - Wysockiidzmoczycgabke w dniu 2019-02-08 10:25:38